Необходими продукти:
2 – 3 малки смокини /до 100 г/
4 – 5 с.л. котидж сирене /120 г/
1 орех или три бадема или лешника
Начин на приготвяне:
Измивате и нарязвате смокините, сипвате си котидж сиренето и хапвате. Да не забравите ядките.
За тези, които искат да знаят повече:
Тази закуска е за два блока протеини /котидж сиренето/, въглехидрати /смокините/ и мазнини от ядките.
Как можете да си го хапвате:
За закуска или междинно хранене ще ви даде енергия и ситост до следващото хранене. Да ни е вкусно :*:*:*

От тук може да закупите книгата ми с много споделени истории на хора, които се хранят по Зоната, които тотално промениха мисленето си за храна и отслабване и съответно подобриха здравето и телата си !
Ето и новите ми електронни книги с рецепти:
Пакет Електронни книги с традиционни български ястия, печива и сладкиши, балансирани по Зоната
Оценено на 5.00 от 5
20.00лв.