Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Соден хляб с лимец  

Соден хляб с лимец  

Необходими продукти:

  • 280 г брашно от лимец – 20БВ
  • 2 с.л. хуск
  • 1 яйце – не броим
  • 2 с.л. пълни кисело мляко – не броим
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. сода
  • 300 мл вода
  • щипка сусам за украса – не броим

Начин на приготвяне:

Всички продукти се разбъркват и изсипват във форма за хляб с дължин 20 см. Поръсва се със сусама и се пече в загрята на 190 градуса фурна около 30 мин. /зависи от фурната/ Проверява се с клечка дали е изпечен. Ако клечката излезе суха, хлябът е готов.

!!! Количеството на водата може леко да варира, според големината на яйцето и количеството на киселото мляко, а също зависи, колко поема брашното. Трябва да се получи гъсто кексово тесто.

За тези, които искат да знаят повече:

Целият хляб е за 20 блока въглехидрат /брашното от лимец/. Можете да го нарежете на 20 еднакви филийки или да го претеглите и разделите на 20. Така ще разберете колко грама хляб е 1БВ. При мен се получи 30 г

Как можете да си го хапвате:

Комбинирате една филийка за 1БВ, като добавите към нея 1БП и 1БМ по таблицата, комбинациите са стотици.

 Идеята за този чудесен хляб и красивите снимки са на https://www.facebook.com/BkycHa.3oHa Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната

 

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.