Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Солени бонбони  

Солени бонбони  

Необходими продукти:

  • 84 г сирене – 3БП
  • 56 г кашкавал 2БП
  • 68 г протеиново крема сирене /от Лидл/ – 1БП 
  • 84 г бисквити Хогеренас – 6БВ
  • 18 г сусам – 6БМ
  • малко мляко или вода – не борим
    подправки по избор – чесън на прах, риган, мащерка, лют пипер

Начин на приготвяне:

Бисквитите се смилат в чопър или в торбичка, която се удря с нещо твърдо. Кашкавалът и сиренето се настъргват на ситно и всички продукти без сусама се объркват. Ако е необходимо, се добавя малко водичка или мляко, колкото да спои продуктите. Добавете подправки по избор, каквито обичате. Аз в случая ги направих чисти и са също много вкусни. Оформят се 18 бонбона, които се овалват в предварително запечения на сух тиган сусам. Не пропускайте запичането на сусама, защото това придава уникален вкус на бонбоните. Поднасят се в плато украсени с копър или магданоз.

За тези, които искат да знаят повече:

Тези вкусни бонбони са за 6 блока протеини /сирене, кашкавал и крема сирене/, въглехидрати /бисквити/ и мазнини /сусам/. Който иска да е по-стриктен може да замени протеиновото крема сирене със скир, понеже в първото има малко повече мазнини.

Как можете да си го хапвате:

Три бонбона са за 1БВПМ. 

Рецептата и снимките са на Вкусна Зона. Благодарим и!

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната

 

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.