Намерете рецепта с нашата търсачка

Facebook

Сурово бананово кремче

Назад

Необходими продукти:

един малък банан / 80 г /

2 с.л. меко авокадо / 34 г /

2 с.л. протеин на прах с вкус ванилия / 18 г /

2 с.л. кисело мляко

Прясно мляко до 100 мл, но най-добре да се налива постепенно до желаната гъстота

За поръсване накрая два натрошени ореха

Начин на приготвяне:

Всичко без орехите в блендера  и готово. Просто внимавайте с количеството на прясното мляко – може да се наложи да добавите или пък да не сложите цялото.

За тези, които искат да знаят повече:

Нашето много вкусно бананово кремче е за два блока протеини / сухият протеин /, въглехидрати / банана /, и мазнини – авокадото и орехи в повече, заради протеина.

Как можете да си го хапнете?

Цялото кремче за закуска или следобедно хранене. Половината количество можете след обяд или вечеря като десерт да си хапнете.

Евдокия Иванова си е направила това вкусно бананво мусче. Благодарим и да ни е много вкусно :*