Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Топъл яйчен сандвич  

Топъл яйчен сандвич  

  • Необходими продукти:

    2 малки парченца шунка /21 г/

    2 ч.л. котидж сирене /30 г/

    2 препечени филийки хляб Бонус или Вита

    1 варено яйце

    4 маслини или 6 ядки

    Начин на приготвяне:

    Препичаме си филийките. Намазваме си котидж сиренето върху тях и слагаме шунката. Сваряваме чйцето и разрязваме на две. Нареждаме върху шунката  имаме вкусен и превкусен, топъл сандвич :* 

    За тези, които искат да знаят повече:

    Това е засищащ сандвич за два блока протеини /шунката, котиджа и яйцето/, въглехидрати /филийките/, и мазнини от маслините.

Как можете да си го хапвате:

Това си става  за закуска и за междинно хранене, а защо не и за малък, бърз обяд. Можете с айрян, можете и да си нарежете краставичка – не се броят. А ако искате да е повече в оранжево – зеления сектор на Зоната тази закуска просто заменете едната филийка с една малка ябълка или друг сезонен плод до 100 г.

Да ни е вкусно :* :* :*

От тук може да закупите книгата ми с много споделени истории на хора, които се хранят по Зоната, които тотално промениха мисленето си за храна и отслабване и съответно подобриха здравето и телата си !

Ето и новите ми електронни книги с рецепти:

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.