Вкусна закуска с питки от лимец, шунка и яйце  

Необходими продукти:

  • 21 г брашно от лимец – 1,5БВ
  • 25 г лютеница – 0,5БВ
  • 35 г пуешка шунка – 1БП
  • 1 сварено яйце – 1БП
  • 20 г авокадо – 2БМ
IMG-c4cc453653388ddac06bad1ccdeebec1-V

Начин на приготвяне:

Сварявате си 1 яйце. В малка купичка слагате брашното с малко водичка да стане на каша. Може да добавите подправки и сол по желание. Изпичате две малки питки на незалепващ тиган от двете страни. Намазвате по равно лютеницата, слагате авокадото и шунката и яйцето най-отгоре.

За тези, които искат да знаят повече:

Тези вкусни питки от лимец с шунка и яйце са за 2БВПМ. Протеин /яйце, шунка/, въглехидрати /лимецово брашно, лютеница/, мазнина/авокадо/.

Как можете да си го хапвате:

Цялото количество е за закуска или междинна закуска.

Рецептата и снимките са мои. 

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната