Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Вкусна закуска с питки от лимец, шунка и яйце  

Вкусна закуска с питки от лимец, шунка и яйце  

Необходими продукти:

  • 21 г брашно от лимец – 1,5БВ
  • 25 г лютеница – 0,5БВ
  • 35 г пуешка шунка – 1БП
  • 1 сварено яйце – 1БП
  • 20 г авокадо – 2БМ

Начин на приготвяне:

Сварявате си 1 яйце. В малка купичка слагате брашното с малко водичка да стане на каша. Може да добавите подправки и сол по желание. Изпичате две малки питки на незалепващ тиган от двете страни. Намазвате по равно лютеницата, слагате авокадото и шунката и яйцето най-отгоре.

За тези, които искат да знаят повече:

Тези вкусни питки от лимец с шунка и яйце са за 2БВПМ. Протеин /яйце, шунка/, въглехидрати /лимецово брашно, лютеница/, мазнина/авокадо/.

Как можете да си го хапвате:

Цялото количество е за закуска или междинна закуска.

Рецептата и снимките са мои. 

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната

 

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.