Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Яйчени гофрети с горски плодове  

Яйчени гофрети с горски плодове  

  • Необходими продукти:

    112 гр котидж сирене

    2 яйца

    50 гр сладко от горски плодове

    /ако сладкото ви е без захар си сложете 100 гр/

    кокосово масло за намазване на гофретника /12г/

    ванилия 

    Начин на приготвяне:

    Супер лесно – смесваме продуктите, разбъркваме и в загрят гофретник намаслен с кокосовото масло, изпичаме 4 гофрети, зависи от гофретника 😉 Вече готовите гофрети намазвате със сладкото от горски плодове, може и друго, каквото имате и си хапвате тази вкусотийка 🙂

За тези, които искат да знаят повече:

Тези пристрастяващи гофрети съдържат четири блока протеини /от котиджа и яйцата/ и четири блока въглехидрати /от сладкото/ и 4 блока мазнини от кокосовото масло.

Как можете да си ги хапнете?

2 гофретки са за 2 блока ПВМ. Може да ги хапвате за закуска или междинна закуска с кафенце или чай без захар.

Приятен апетит!Благодарим на  Александрина Томич за снимките и идеята.

От тук може да закупите книгата ми с много споделени истории на хора, които се хранят по Зоната, които тотално промениха мисленето си за храна и отслабване и съответно подобриха здравето и телата си !

Ето и новите ми електронни книги с рецепти:

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.