Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Закуска „Лятно изобилие“  

Закуска „Лятно изобилие“  

  • Необходими продукти:

    2 с.л. котидж сирене /60 г/

    Малко парче нискомаслена шунка /20 г/

    Малко парче кашкавал /15 г/

    Една малка праскова /100 г/

    Голяма шепа малини /130 г/

    6 ядки лешник, бадем или кашу

    Начин на приготвяне:

    Просто си правите чинийката, както е на снимката и хапвате вкусно, вкусно :* Повече време ми отне да я напиша, отколкото да я приготвя 😉

    За тези, които искат да знаят повече:

    Това е вкусна закуска за два блока протеини /шунката, кашкавала и сиренето/, въглехидрати /плодовете/ и мазнини от ядките.

Как можете да си го хапвате:

За закуска или междинно хранене.  За по – гладните – можете да замените прасковата или малините с филийка хляб Бонус или Вита. Можете да замените котидж сиренето с обикновено – 30 г е обаче 😉 

Благодарим на Дани Пенчева от нашата група. Всеки ден си приготвяме такива вкусотийки :* 

 

От тук може да закупите книгата ми с много споделени истории на хора, които се хранят по Зоната, които тотално промениха мисленето си за храна и отслабване и съответно подобриха здравето и телата си !

Ето и новите ми електронни книги с рецепти:

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.