Необходими продукти:

1 филийка хляб Бонус или Вита

2 – 3 с.л. котидж сирене /90 г/

1 яйце

Един малък домат /165 г/

Една малка ябълка /100 г/

4 маслини

Начин на приготвяне:

Препичаме си филийката и намазваме с котидж сиренето. Може да си поръсим малко самардала, както е в случая. Сваряваме и нарязваме яйцето и си подреждаме чинийката с всичко останало. Хапваме 🙂

За тези, които искат да знаят повече:

Имаме си закуска за два блока и половина протеини /сиренето и яйцето/, въглехидрати /хляба, домата и ябълката/ и мазнини от маслините.

Как можете да си го хапвате:

За закуска или следобедно хранене си е много подходящо. Да ни е вкусно :* :* :*