Запечени филийки с моцарела, авокадо, маслинки и айрянче  

  • Необходими продукти:

    2 филийки хляб “Бонус”, “Тонус” или “Вита”

    70 г  моцарела лайт 

    17г  авокадо

    2 маслинки

    1 голям айрян, направен от 220мл кисело мляко нисък процент масленост/ 1,5 или 2% /

    половин краставичка за гарнитура

    Начин на приготвяне:

    Ами.., то няма за приготвяне 😉 Само нарязвате моцарелката и запичате върху филийките, правите си айрянчето и в чинийка слагате маслинките, авокадото и краставичката. После хапвате 🙂

26235900-1612549175454656-754688167-o.1514653601

За тези, които искат да знаят повече:

Този много вкусен сандвич е за три блока протеини, въглехидрати и мазнини. Протеините са от моцарелата и киселото мляко, въглехидратите са от хляба и киселото мляко, а мазнините от авокадото и маслинките. 

Ако нямате авокадо си увеличете маслинките с две.

Изяжда се за толкова, за колкото се и прави 😉

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!