-
Необходими продукти:
2 филийки хляб “Бонус”, “Тонус” или “Вита”
70 г моцарела лайт
17г авокадо
2 маслинки
1 голям айрян, направен от 220мл кисело мляко нисък процент масленост/ 1,5 или 2% /
половин краставичка за гарнитура
Начин на приготвяне:
Ами.., то няма за приготвяне 😉 Само нарязвате моцарелката и запичате върху филийките, правите си айрянчето и в чинийка слагате маслинките, авокадото и краставичката. После хапвате 🙂
За тези, които искат да знаят повече:
Този много вкусен сандвич е за три блока протеини, въглехидрати и мазнини. Протеините са от моцарелата и киселото мляко, въглехидратите са от хляба и киселото мляко, а мазнините от авокадото и маслинките.
Ако нямате авокадо си увеличете маслинките с две.
Изяжда се за толкова, за колкото се и прави 😉