Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Страхотна пица  

Страхотна пица  

  • Необходими продукти:

    Овесени трици 4-5 с.л / 57 г /

    Пилешко филе – малко парче / 28 г /

    Малко парче кашкавал / 28 г /

    Едно яйце

    малко доматено пюре

    6 маслинки /ако сте намазнили тигана, намалете малко маслините/

    малко гъбки и няколко резенчета лук, няколко резенчета прясна чушка може

    риган, босилек

Начин на приготвяне:

От овесените трици си правим кашичка с вода / може да сложите малко подправки /, разстиламе в леко намазнен тиган/или разтиламе върху хартия за печене и във фурмата/ и изпичаме блатчето.

Намазваме с доматеното пюре, наръсваме риган и босилек, настъргваме кашкавала и добавяме филето и маслинките, гъбките, лука.

Запичаме във фурната на горен реотан за кратко и преди да се изпече напълно, чукваме яйцето и връщаме във фурната да се изпече и яйцето. После хапваме, нали знаете 😉

За тези, които искат да знаят повече:

Пицата е за три блока протеини, въглехидрати и мазнини. Протеините са от кашкавала, филето и яйцето, въглехидратите са от триците, а мазнините от маслинките.

Много си върви  с айрянче или малко таратор нашата вкусна пица, а идеята за нея е на Мария Анастасова.

Да ви е вкусно :*

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.