Нова история
„Здравейте приятели и Честито Рождество Христово Казвам се Добрина Иванова-Доби.
На 49г съм, от Велико Търново.
Храня се по Зоната вече от 3г и за мен е начин на живот. Не съм типичният пример, защото се храня на око, не меря, не съм стриктна, не ям в определена зона само, но гордо мога да се похваля, че се научих на постоянство.
Както повечето от вас, така и аз попаднах на сайта на Кати. До тогава не бях чувала за Зоната. Няколко седмици упорито го пренебрегвах, защото бях като Тома неверни. Как така ще ядеш и ще отслабваш?
Но реших да прочета от любопитство.
Много ме впечатлиха историите на хората, които са оздравели и отслабнали. Аз нямах здравословни проблеми, само едни 96 кг
Реших да опитам и си казах: „щом другите могат и аз ще мога.“
Изчетох всичко, изгледах видеата на Кати.
Преди да започна ми се стори сложна, с тези грамажи и блокове. Прочетох за метода на око и така се успокоих и си намерих моята Зона
Включих се и в предизвикателството на Кати с чинийки – стана ми още по-лесно и бързо се научих да си правя храната за деня.
Минах през много периоди за тези три години. Една лична депресия, която беше пет месеца, спирах Зоната и пак започвах…
Минах и през много подигравки, от рода: „ти пак ли ядеш?“, „с толкова храна ще надебелееш“ и др. Саботирах се сама, за да видя какво ще стане, обвинявах се ако се отклоня от Зоната, но станах постоянна!
Въпреки, че ходя доста години на народни танци, докато не промених храненето си – не отслабнах.
А сега се чувствам различно, вече съм минус 21кг., леко ми е… За мене беше важно да се науча да се храня по Зоната, но да я приема като начин на живот, а не като нещо временно.
Трябва да опиташ, за да се предизвикаш, да излезеш от зоната си на комфорт, за да разбереш дали ще се справиш, а не предварително да се чувстваш провален. Благодарна съм, че го направих, благодарна съм, че срещнах Кати.
Тя промени живота ми.
Желая ви да сте здрави и благословени.
Не е нужно да сме идеални и толкова стрикни, а постоянни в това, което правим. Да обичаме повече себе и да сме здрави. Благодаря на Кати и целия екип. Бъдете благословени.“
Благодаря ти от сърце Доби за тази история, ще мотивираш много хора да излязат от комфорта и да се предизвикват , а ти продължавай смело напред
