Ето как за няколко месеца може да се преобърне живота ти, когато избереш да се погрижиш истински за себе си. Благодаря безкрайно за това споделяне и се радвам, че има хора, които са готови да си разкажат историята и така да помогнат много нови хора да действат. Това е то истинска помощ, не да караш някой да прави нещо на сила, а да дадеш личен пример. И колкото и човек да се е изгубил и объркал, да осъзнае, че има начин да се овладее и преодолее.
Споделено от Ярослава:
„Здравейте на всички, от 3 юни 2022 започнах да се храня по Зоната. На сестра ми й отне 6 месеца да ме накара да се храня по този начин. Нещата ми се виждаха много сложни и отказвах.
Бях 148 кг. и след като прочетох книгата на Кати, за да си обясня и разбера начина на хранене, започнах. Бях принудена да взема мерки освен многото кг, имах и висока инсулинова резистентност, висока пикочна киселина и високо кръвно налягане, въпреки лекарствата, които редовно пиех.
И така стартирах, в началото около 2,3 месеца ползвах готовите рецепти на Катето, след това започнах да си правя менюто според моя вкус. Обичам много супи, всякакви зеленчуци в различни варианти, не обичам много млечни продукти като извара и Котидж, само си хапвам стандартно сирене и кашкавал и кисело мляко в сладкиши.
Придържала съм се основно в зелената зона и съм гледала да не пропускам хранения. Т.е. в предвид състоянието, в което се намирах, бях стриктна.
Човек не може да повярва, докато не види с очите си магията от това хранене. След три месеца в Зоната, всичките ми изследвания бяха в норма и кръвното налягане овладяно!
Сега в момента съм 116 кг, подвижността ми се увеличи многократно, толкова добре се чувствам, нямам думи. Целта ми е още да сваля и продължавам, разбира се.
Благодаря ти Кати искрено за това, че си опростила този режим, това за мен не е диета, защото с такава лекота не съм сваляла кг, а повярвайте много пъти съм правила диети.
Психологическото предизвикателство, което върви в момента също ми действа много добре, щастлива съм, че ровя на дълбокото. Целувки!“
Да благодарим за това споделяне и този пример как въпреки сложното в началото, преминеш ли напред Зоната ти се отплаща с много здраве и много по-изящно тяло.

От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
