Казвам се Галена. По образование и професия съм книгоиздател. Повече от 10 години темата за здравето по всичките му направления ме интересува, вълнува и някак си се превърна и в мой професионален път. Ползвам и препоръчвам храни и хранителни добавки, уча и прилагам знанията си за Цветята на д-р Бах и Шуслеровите соли.

За Зоната като начин на хранене знам от 2007 година, когато си купих първата книга на Бари Сиърс. Честна дума, нищо не разбирах. Работата ми в последното издателство, в което работех, ме срещна с д-р Папазова, така че купих и нейната книга, посветена на Зоната и я прочетох задълбочено едва след като родих дъщеря ни през 2009-а. Сложни сметки, които си направих труда да направя. Четене, писане и дотам.

Още от дете бях по-закръглена от останалите деца. Всички баби много ме харесваха 🙂 От днешния ми опит, знания и самонаблюдение, ми беше ясно, откъде са дошли тези излишни килограми. Защото всъщност никога не съм се хранила повече, не съм била лакома и т.н. При мен, както и при много други момичета, излишните килограми се дължаха на неправилно изразени или потиснати емоции. А тялото ни е перфектна система и рано или късно започва да работи в съзвучие между физическата, емоционалната и духовната ни същност.

Така след раждането на дъщеря ни се сдобих и с любимата диагноза Хашимото. Не я отрекох, но не си позволих да повярвам, че съм обречена да живея с нея. Започнах да ровя, да търся и да откривам информация, която смятах, че ще ми бъде полезна по пътя на самоизлекуването. Като редактор имах удоволствието и да работя по някои от наистина ценните книги в тази област, в които се говореше за елиминационната диета, безглутеновото хранене и т.н. Всичката тази информация не ме доведе до никакво подобрение. С добавките успях да смъкна антителата си до нормални стойности, но не и хормона. Една година на безглутенов режим не само че нямаше никакъв резултат при мен на физическо ниво, но и засили още повече усещането ми за забрани и рестрикции в храненето.

Преломният момент дойде с наложените за всички ни ограничения през 2020-а. Вече отчаяно разбирах, че многото информация, която днес едни учени потвърждават, а утре други учени отхвърлят, по никакъв начин не ми помага. Тъкмо обратното. Благодарна съм, че вкъщи имам и чудесен пример в лицето на любимия ми мъж, който с неговата телешка природа е здраво стъпил на земята.

Наблюдавах го колко спокойно, всекидневно отделя 20, 30 или 40 мин – колкото може и му харесва, за спорт, как няма и никога не е имал ограничения в храненето си. А аз почти постоянно с някакви рестрикции и като се спортува – винаги е на макс – час-час и половина фитнес, ходене, бягане. Като ще е гарга, да е рошава, но все в същото положение.

Така, мисля, че март или април се включих в първото си платено предизвикателство с чинийки. След това не си спомням колко вече такива ми станаха, но за мен отключващи за промяната бяха психологическите групи. Бях готова. Исках и се опитвах сама, но нямаше резултата, който желаех. А той не беше, сваляне на килограми.

Някак си бях започнала да се харесвам и с тях. Исках връщане към “нормалността”. Исках удоволствие, радост. Беше ми писнало да слушам онова колко е полезно, а другото колко е вредно. Исках да имам около мен хора и аз да съм приемаща, добронамерена, проявяваща гняв, понякога викаща, грешаща – да бъда всякаква.

Всичко намерих, започнах да откривам с темпо и да разкривам себе си, хора, ситуации в тези групи “Отвътре навън”. Много съм Ви благодарна за тях, Кати и екип! И на себе си, че не спрях!

Колкото до режима на хранене, съвсем стриктно в Зоната съм от 19 януари 2022 г. Благодарение на Кати, която видя един мой пост с чинийка на личния ми профил и ме побутна. Имам свалени между 13-14 кг. Не съм била стриктна по време на лятната ни почивка за няколко дни и сега, от началото на този месец, когато бях на екскурзия в Египет. След като се върнах не можех да ям каквото и да било освен препечен хляб. От около седмица съм отново плътно в режима. Интересно ми е да наблюдавам себе си. Не бързам.
Наслаждавам се на процесите.

Последното ми наблюдение е, че тялото ми откликва със задържане на килограми, защото почти всеки, който ме види реагира със “Свършила си се”. Е, такава опасност няма, но явно за мен какво ще кажат хората и общественото одобрение са на дневен ред. Благодаря Ви, че изчетохте!

На няколко момичета съм обещала пълна подкрепа по Зоновия път, защото знам колко е важно да я получиш в точния момент! Благодаря ти, Кати, че по някакъв неведом за мен начин, макар никога да не сме се виждали, винаги си до мен!