Добро утро и от мен! За първи път съм в Зоната и за сега съм доволна, чувствам се добре, не усещам глад, не ми се яде сладко през повечето време по-уверена съм и с повече самочувствие. С малко прегрешения по празници моят резултата е навсякъде по 3 – 3кг. и по 3 см. от обиколки. Благодаря на Кати, целият екип и всички в групата! Продължавам смело напред.
Заедно с огромните благодарности ще споделя и резултатите си. Тегло – минус 4,600 кг, ханш – минус 12 см, талия – минус 11 см, бюст – минус 12 см, около коляното – минус 6см, бедрото – минус 7 см. За всички е ясно, че продължавам. Имам да свалям още само 55 кг, а и това вече ще е начин на хранене в моето семейство. За стопените сантиметри заслуга има и ElitsaIvanova, при която днес ще ми бъде 15 тия антицелулитен масаж и RoriFilipova, която вече 4 та година, три пъти седмично ме кара да надскачам себе си в басейна. Да не пропусна и Краси Атанасова, която е „виновна“ да се срещнем в Зоната. И накрая БЛАГОДАРЯ, КАТИ!
Здравейте, и аз съм за първи път и мога да споделя, че това е първото предизвикателство, в което и аз имам резултат – мисля че причината е свободата, която ти дава – нищо не е забранено. Аз като ми кажеха днес ще ядеш пиле, значи всичко друго ми се яде ама не и пиле. Страхотна си Кати, супер сте момичета. Иначе – 2 кг по-малко и по около 1.5-2см освен на корема където е около 4 – супер енергия, без нервност и без да съм гладна постоянно – благодаря и до скоро.
Здравейте! Зоната ме кара да се чувствам много добре, не ми се спи постоянно, не съм ленива, в добро настроение съм, хапвам хубава и балансирана храна, тоест грижа се за себе си, отделям си време, обичам се! Препоръчвам Зоната не само заради свалянето на килограми а заради прочистването на съзнанието от вредните навици и товари. Който опита веднъж да се грижи и да се отнася с уважение към себе си, резултатите идват много скоро!
Добро утро на Кати, добро утро екип и най-вече добро утро, момичета (според мъжът ми, тази дума отдавна не е за мен и моите приятелки, но аз щедро си я самокомплиментирам редовно).
Моята история е сякаш много, много по-особена и различна, но едновременно с това и съвсем еднаква с десетки други и коментарът ми би бил просто „километричен“ за да напиша всичко, затова ще го опиша отделно, по-късно, за което моля за извинение! Но от сърце и душа съм разтърсена, какви невероятни български жени сте, не съм вярвала, че е възможно! Стотици индивидуалности, обединени от обща цел, от които наистина много научих! Със сигурност всеки е тук по различна причина и със свой си мотив, но желанието на всяка жена да отиде дори една идея по-близо към един наистина здравословен начин на живот, да се приближи към един смислен баланс не само в храненето, но и в общуването със себе си и околните, означава, че много хора вярват в доброто, искат и са, опитват се да са силни бойци в това забързано ежедневие и с така лекота успяват, браво, респект!!! Добрина, лекота, атмосфера на взаимопомощ, доверие и най-вече една непринудена откровеност и добронамереност с другите. Очевидно е, че много хора искат и са готови да помогнат и да подкрепят другите, дори и само с факта, че споделят (не само своите дълбоки вълнения, а дори една простичка снимка на чинийката си), че дават личен пример, а това е много зареждащо и вдъхновяващо! И все пак, „диригентът“, на тази симфония е УНИКАЛЕН, това е Кати! Няма как да си добър диригент, ако не си изстрадал всяка нота от творбата и ако нямаш твоето си разбиране за нейното звучене. И така, Кати ни кани в оркестъра, дава ни нотите, насоките, съветите и забележете свободата да се представим по нашия си начин и никой, не е наказан, че свири „фалшиво“ или че се е отклонил в някой грамаж. Тя вижда потенциала и посоката на развитие у хората и дава шанс на всеки. Благодаря, Кати, това за мен бяха и ще останат незабравими първи дни, защото ще съм „извънземно“ ако не продължа така! Ей, аз имам силното усещане, че ще преоткрия себе си и най-после имам желание и мотивация да го направя и много, ама много ви благодаря, на теб, на екипа и всички момичета, че правите този свят по-добър със своите мечти, амбиции и воля да ядем по-здравословно, да мислим по-чисто, и да сме добронамерени.
Здравейте прекрасна група! Следвам Кати от няколко години ,но чак сега се престраших да вляза в предизвикателството. Чувствам се прекрасно. Чувствам се лека.Изчезна подутината , спя спокойно, не мога да опиша колко много ползи имам от режима. Не съм се теглила, тъй като не обичам кантара, но по дрехите личи че нещата вървят в правилната посока. Много благодаря за позитивните емоции за подкрепата. Ще продължа да следвам режима, който мисля да стане мой начин на хранене, защото се чувствам прекрасно в него. Бъдете здрави и позитивни, обичайте себе си и всичко ще бъде на мястото си! Прекрасен и успешен ден на всички от мен!
Здравейте! Това е първото ми предизвикателство. Свалени килограми – 2,5 кг. Чувствам се по-лека, по-бодра. Не ми се яде сладко и коремът ми е не е подут. Благодаря!
Добро утро . Свалените килограми са 5 за 21 дни. Не съм се измервала в см. За първи път съм в предизвикателството и много ми хареса, разбира се няма да е последно. Радвам се, че се включих и ще продължа да се храня в зоната. Може би ще се повторя , но усещането за лекота и не преяла е нещо много хубаво. Благодаря на Кати и екипа и на всички в групата , който показаха опита си. С нетърпение чакам следващото предизвикателство през февруари. Успех на всички. До нови срещи.
Добро утро, слънчеви момичета!
От както се помня винаги съм била на диети а резултата -ГЛАДНА, ПЪК ДЕБЕЛА. За зоната научих първо от доктора, който ме оперира преди 5год. Отидох на преглед и го помолих да ме посъветва,как да контролирам килограмите си. Отговорът беше БАЛАНС, Гери. Прочети за Зоната. Направих го. И започнаха мислите-Боже какви са тези мерки и теглилки-Не не, това не е за мен. Изглеждаше ми така сложно и далечно. И започнах пак по своему. А резултатът -Огромните 98 кг. След много чудене в последния момент реших да се включа в предизвикателството на Кати.
Здравей, Кати! С чисто сърце, усмивка на лицето и благодарност в сърцето, мога съвсем отговорно да кажа на всички ЩАСТЛИВА СЪМ ЧЕ СЕ ВКЛЮЧИХ В ТОВА ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО и всеки който иска да промени и душата и тялото си-НАПРАВЕТЕ ГО ХОРА! В тази група те подкрепят,помагат, дори и да сбъркаш -казват давай напред няма нищо, обичаме се,съпричастни сме един към друг, позитивни сме и вярваме в доброто!Всеки има добринка и вяра в себе си, но понякога се изгубва и не може да я покаже. Винаги съм била усмихната и контактна ,но и аз като всички попадах в капаните на лошата енергия. Днес на 21-ят ден от предизвикателството се чувствам различен, по-весел,по-вярващ човек. Уча се да извличам доброто ,уча се да харесвам себе си и харесвам себе си-Да харесвам се.И вие се харесвайте.И така след това предизвикателство аз съм човек който желае промяна за себе си,чувствам се добре и съм с 5кг по-лека/не съм мерила сантиметри,но според мен е добър резултата. Прекрасна Кати -Едно ОГРОМНО благодаря. Очаквам следващото предизвикателство.
Здравейте,
Дани съм и съм в Зоната от Септември, започнах за да поправя здравословното си състояние и да намеря начин да сваля килограми. Предизвикателствата са моята мотивация, енергията тук е страхотна. Сега когато съм минус 25 килограма и много сантиметри, мога да кажа че аз съм друг човек физически. В следващото предизвикателство ще търся начин да сваля товара си от душата, защото вече знам че Зоната е начина ми на хранене в живота, но не знаех че ще бъде пътя към така търсеното от мен спокойствие. Благодаря на всички. На екипа! И до нови срещи!!
Здравейте и от мен. За тези 21дни съм минус 5кг и по минус 6смв обиколките. Чувствам се добре и изпълнена с енергия. Радвам се най-вече, че правя нещо за мен, докато преди децата обичат това, мъжа друго, а за мен каквото дойде.
Петя Николаева НиколаеваНедева
Здравейте, прекрасни хора. За мен Зоната е чувство-чувство на удовлетвореност, комфорт и огромен стимул. Благодаря ти Кати за това преживяване. Нямам зашеметяващи резултати, (разболях се, после се учих кое, как да правя), затова няма да споделям цифри. Но тук се чувствах вълшебно- все едно съм се прибрала у дома, след дълго скитане. Тук е уютно, вкусно, споделено. Благодарна съм за всяка минута, която изживях тук.
Резултати:
-изгубени: 6,8кг.; 8,5см. в под гръдна обиколка; 11 см. в талия; 6,5см. в ханш и 4 см. в бедро
– намерени: желание да продължа!
Изключително стриктна и точна в грамовете, пропорциите и менюто!
Какво трябва още: да се науча да допускам грешчици, за да не се отказвам при провалите.
Успех на всички вас момичета! Сигурна съм, че един ден ще сме част от историите, които да мотивират другите и ще си правим с удоволствие снимки, всяка с нейните постижения.
Вслушайте се в тялото си, ако сте готови за промяна сте на правилното място! Ако сте готови ДА ДАДЕТЕ МАЛКО от себе ЩЕ ПОЛУЧИТЕ ДВОЙНО повече – ще се научите на постоянство, търпение, благодарност, себепознание и най – вече себеобичане, но само ако сте готови да видите отвъд външната обвивка! За мен предизвикателството беше още една стъпка към баланса на ума и тялото! БЛАГОДАРЯ!
Добро утро и от мен, когато започнах Зоната си обещах да не се качвам на кантара. И така, 21 дни след това не знам колко кг съм, но се чувствам прекрасно! Понякога не тегля, защото често хапвам навън, но дори и на око комфорта е налице. Не задържам вода, корема ми не е надут, доволна и щастлива съм. Няма съмнение, че това е моят начин на хранене, надявам се във времето да паднат и излишните килограми, които не са много, дори съм убедена, че ще се случи, само трябва да запазя този хъс и мотивация. Едно голямо благодаря на всички.
Здравейте,аз пък искам толкова много неща да напиша,толкова много мисли ми ‘вървят ‘ в главата,че… Ще опитам да ги подредя.Влязох в Зоната само и единствено,за да отслабна и то с много предубеждения,че може и нищо да не се случи,но пък поне да опитам…А ТО КАКВО СТАНА, ЗАБРАВИХ ДА СЛЕДЯ ДАЛИ ОТСЛАБВАМ,защото това остана на по заден план.Осъзнах се,тлеещия в мен огън се запали,закипя нова сила и енергия в мен.Я виж ти,предишната,позаспала Вили се пробуди.Свърших куп неща,които бях ‘складирала за по нататък’,даже си купих спирала и червило.Започнах просто да ЖИВЕЯ. Кати,момичета-къде бяхте досега.Сигурно сте се спотайвали съвсем наблизо и само сте чакали удобен момент да се намесите. ХИЛЯДИ БЛАГОДАРНОСТИ НА ВСИЧКИ. Щастлива съм,а думата за всичко ,което ме ‘заля’ е ОСЪЗНАВАНЕ.Имах нужда точно от това.ПРЕГРЪЩАМ ВИ! Кати,теб смятам да те ‘запазя’ завинаги!Та това е положение.ДО МНОГО СКОРО!
