Mimi Faneva

Добро утро! Не разбрах кога минаха тези седем дни. Рецептите са чудесни, някой от тях още не съм опитала, защото повтарях онези, които ми бяха много вкусни. Този труд на Кати и екипа си е заслужавал. За първи път използвам тапиока, оризово брашно и безглутенови продукти. Нищо не ми липсваше. Три пъти на ден е моето хранене. Кантара се движи в правилната посока .

Очаквам следващата ни среща. Снощи вечерях салата обери хладилник и пилешки шницел. До нови срещи хора. Кати, благодаря!

 

Цвета Ди

Добро утро, добри хора!

За мен първия ден от предизвикателството беше хаотичен, докато си набавя брашната, които са по-специфични. След това си тръгна нормално. През шестте дни наблюдавах едно много спокойно вътрешно състояние, ситост по цели 4-5 часа, без желание за хапване между обяда и вечерята. Определено ще продължа с трите хранения и рецептите от менюто доста време. Сладкото не ми липсваше, обикновено за него умирам преди цикъл, в другото време не ми липсва. Благодаря за това предизвикателство, Кати! Благодаря и на екипа за неуморния труд и отдаденост в това, което правите заедно! Много различно, но и много засищащо и спокойно премина. Изпращам ви прегръдки, едно вчерашно селфи и разбира се, слънце!

 

Xristina Stoikova

Добро утро на мен много ми хареса всичките рецепти особено елдата, вчерашната закуска, обяда, скаридите с ориза ще ми станат любими! Оцелях без сладко по принцип нямам проблем със сладкото! Благодаря за това предизвикателство и за всичко в него,невероятни сте момичета!

 

Marcha Toneva

Добро утро и от мен!

За мен не беше трудно в това предизвикателство, отдавна ползвам безглутеновите продукти. Като човек, който харесва почти всякакви храни, рецепти, които направих, защото не успях да си изпробвам всички, вече са добавени към любими.

Преоткрих отново елдата и определено ще си я уползотворя.

Имаше дни, в които трите хранения ми бяха достатъчно, дни, в които 4ББ ми идваха в повече и дни,в които имах нужда от следобедна междинна закуска о един блок и то от някакъв плод.

С вдигната енергия, сравнително по-рано лягане и по-ранно ставане, наспана и отпочинала.

Благодаря ти, Кати !Винаги имам какво да науча от теб!

Благодаря и на любимите момичетата от екипа!

И днес за из път си приготвих мъфини по рецептата за ден 1/мекички/,6ББ.

 

Тодора Бозданска

На мен много ми допада храненето по 3 пъти на ден! Благодарение на това предизвикателство научих нови рецепти , които ще си ги ползвам за напред. Палачинките ми станаха любими , мекичките също , оризовките с рибата и други храни. Аз много обичам сладко (зонирано ) и плодове но ще ги комбинирам или ще включа 4- то хранене.

Благодаря от сърце за предизвикателството, за новите идеи и рецепти и видеата. Както винаги беше мотивиращо и вкусно.

 

Desi Tsvetkova

Закуска от ден 4. Благодаря на Кати и екип за това различно предизвикателство! Честно казано не знаех дали ще издържда, но рецептите са много вкусни и разнообразни! Много любими имам вече, които ще си приготвям с удоволствие отново! За сладко даже не съм се и сещала през този период, нищо не ми е липсвало! Храната е доста, не мисля, че ще продължа да се храня с тези блокове, множко ми идват! Намалих кафетата доста, също и цигарите ! Близо 2кг. надолу! Видео рецептите с обясненията под тях много ми помагаха. С Кати си готвехме заедно ! Благодаря от сърце за това прекрасно преживяване!

 

Liliq Stoyanova

Здравейте, оцелях без сладко! Нямам проблем с три храния на ден, защото ежедневно ми е доста натоварено и така ми е добре. Всички рецепти бих повторила без печената супа и тази с елдата. Даже имам нов фаворит за закуска  мекичките. Благодаря от сърце, че ви има

 

Silvia Stoianova

Здравейте, в последния ден обядът ми е омлетът с гъби. Закуската повторих от вчера, с оризовките, много ми хареса. Предизвикателството беше прекрасно, много нови рецепти ми харесаха и ще ги правя по-често. Храненето по 3 пъти на ден ми допадна също. Благодаря, Кати, на теб и на екипа ти , затова че винаги намираш начин да ни предизвикаш! До нови срещи в нови предизвикателства!

 

Николина Христова

Добро утро! Благодаря ви много за вкусните и разнообразни рецепти! Трите хранения на ден ми бяха достатъчни, не ми липсваше нищо повече и смятам да продължа така и занапред. Благодаря ви за това предизвикателство .Бъдете здрави и всеотдайни ,както винаги сте били!

 

Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:

Предизвикателство за 21 дни!