Добро утро, група!
Днес си спретнах закуска от предишните дни-мекички с авокадо!
Благодаря на всички за споделянето тук в групата!
Благодаря на Кати и екипа за страхотните рецепти! Определено ще се правят още дълго!
Благодаря на Кати за безценния лайф! Там ми светнаха още лампички! Все повече се изясняват невидимите нишки, които оплитат килограмите и вътрешните пречки!
И нещо друго – благодаря и на себе си, затова, че спазвах Зоната през тези 8 дни и се учех как да я пречупя за мен чрез моето вътрешно усещане! И знаете ли какво разбрах? Това е вкусът на Свободата! Вътрешна лекота и увереност, че си на правия път-към себе си!
Успех на всички във вътрешните осъзнавания и нови избори!
Добро утро и честит имен ден на всички именици!
8 дни изпълнени с много енергия и положителни емоции.
8 дни за още повече утвърждаване.
8 дни с вкусна и питателна храна.
8 дни, в които убедих още един човек да помисли за себе си.
Аз продължавам напред, направете го и вие – смело и отговорно!
П.С. Плодовете си ги хапнах вече. Омлетът ми е с кашкавал вместо с шунка.
Прекрасен ден и до нови срещи!
Добро утро! ПРИЯТЕЛИ!
Защото сме такива- заедно, откровени, ученолюбиви!
С всяко предизвикателство се уча и попивам все повече знания, които се стремя да прилагам и усъвършенствам. Благодаря! На сплотеността сме такива борбени и упорити, учим се един от друг, не се укоряваме, вървим по стъпките си на усъвършенстването си!
Пожелавам на всички успех!
Благодаря на Кати и екипа и за грижите, усилията, отношението и подкрепата!
Ден 8! Жалко, че приключи това приключение за 8 дни! Радвам се, че имах възможността да се включа! Благодаря, Катина, благодаря момичета за разнообразието, мотивацията, целият този труд
Честит празник днес и да ни е сладко в Зоната! Ще се видим септември месец отново
Благодаря, Кати! Благодаря и на екипа ти!
Опитах нови комбинации от храни. Една част ми харесаха и пак ще си ги приготвям. Усетих кои закуски ме засищат за по-дълго.
Снощи имахме гости и направих пълнени тиквички. Останаха ми и за днес плюс малко домат и сирене стават 3 блока.
И децата и съпруга опитаха част от рецептите. Харесаха им.
Големият ми син каза, че пак би ял скариди с тиквичка и киноа (отказва да яде тиквички). Има напредък.
Разнообразните рецепти, които са зонирани, ми допаднаха най-вече с това, че не трябваше сама да смятам блокове.
Добро утро!
За първи път се храня по Зоната и се чувствам много добре.
Три седмици преди предизвикателството намалих хляба на 1 филия на ден и хапнах сладко само 2 пъти, но кантара беше с 1 килограм надолу и после нагоре.Не можах нищо да сваля.За тази седмица съм 2 килограма надолу.Ще продължа със зоната, като ще има моменти и извън нея, но важното е да се връщам бързо и да сваля желаните килограми, като се храня вкусно, а не да гладувам.Благодаря Кати!
Вече не знам кой ден от предизвикателството е. И това е хубаво. Забравям да правя снимки и да пращам, но съм на линия всеки ден. Целта е да изляза извън 8те дни и този начин на хранене да ми остане за постоянно.
Готвя тези рецепти за цялото семейство (трима мъже – двама от тях на 7 и на 10) и много неща много се харесват (всъщност почти всичко освен броколите), доста свикнах да адаптирам според таблицата и промених менюто, но не загубих ритъм и в дните, когато не ми беше удобно да приготвям храна.
Аз се чувствам добре. Нямам заболявания, но спя добре и се наспивам бързо, много по-леко ми е, свалила съм 2-3 килограма (от много – 30 излишни), в огледалото забелязвам, че изглеждам добре.
Благодаря за предизвикателството – за примера, за добрата организация, за старта и ритъма, които получих! Продължавам.
Добро утро! В Зоната съм за първи път и искам да благодаря на теб Кати за това, че ми показа, че промяната може да бъде не само лесна (с готовите рецепти – така е по-лесно и разбираемо), но и много вкусна! Благодаря също и на целия ти екип! Бъдете здрави и щастливи! Вие ми дадохте един успешен старт за промяна чрез Зоната. Благодаря от сърце! А ето и последната закуска от предизвикателството, но не и последната по Зоната за мен.
Добро утро! Ден 8-ми – не мога да повярвам , че стигнах до края! Беше страхотно предизвикателство за мен и си признавам, че още на ден 1 бях готова да се откажа. Това мерене ме подлуди , но тъй като си бях купила повечето храни от списъка , си казах , че ще изкарам до ден 8. И го направих! Много съм щастлива и доволна! Като резултат съм -2 кг , което главно ще да е вода , но е факт -2! Поставих началото на моята промяна и смятам да продължа. Благодаря на Катина и на всички момичета, които са създали програмата и ни помагат. Открих нови вкусове и страхотни нови рецепти, някои се харесаха и на децата и мъжа ми. Ще се старая да се придържам към Зоната и чакам с нетърпение следващото предизвикателство! А закуската ми днес е любимите мекички от трици , яйце и котидж. На всички пожелавам здраве, удовлетворение и силен дух! До нови срещи!
ЧЕСТИТ ПРАЗНИК НА ВСИЧКИ ПРАЗНУВАЩИ ДНЕС!!!
Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Купи тук
