Здравейте и се извинявам за закъснялата обратна връзка!
Бих желала да поздравя всички намесени в това предизвикателство – организатори и участници – за смелостта и желанието за съпричастност! Благодарности!
Моята лична равносметка е удивлението и удовлетворението, че за три седмици се чувствам много по-добре, без подут корем и по-лека с 2,5 кг. (и около 2-3 см. по-малко в талията). Признавам, че не следвах стриктно менюто, но вярвам, че занапред ще опитам всички рецепти от представените. В допълнение, сайтът на Кати е чуден наръчник и рецептурник за бързи и вкусни кулинарни идеи. Преоткрих нискомаслените продукти, хапвах повече плодове, но трябва да се постарая много повече относно организацията и приготвянето на храна за няколко хранения през деня. Възнамерявам да закупя и книгите на Кати, за да са ми под ръка в кухнята.
И не на последно място – движение и спорт – поемам ангажимент пред себе си да насоча време, внимание и усилия!
Пожелавам успех, търпение и уважение към себе си и за вас от сърце
И до нови срещи!
Добро утро, аз и съпругът ми започнахме зоната на 9 май тази година. Той е с 14 кг надолу, а аз с 13. Той е с нормално кръвно за първи път, откакто го познавам- почти 10г. По време на това предизвикателство се разделихме с по 1-1,5кг.
Чакам с нетърпение книжката за рецепти без лактоза, понеже се оказа, че и двамата имаме лактозна нетолерантност.
Успех на всички и до нови срещи!
Здравейте и от мен! Чувствам се чудесно след предизвикателството! Определено ще продължа в Зоната Аз съм с инсулинова резистентност и към момента съм свалила 1,5 кг, но не бях на 100 % стриктна, защото имам намерение Зоната да ми остане начин на хранене, а не да бъде нещо моментно. Благодаря на Кати и екипа й за страхотните рецепти и мотивация! Успех на всички ни, които продължаваме напред в Зоната!
– 4 кг и близо – 6 см. от обиколката на талията. Така се вдъхнових! Всички сте невероятни! Благодаря ви от сърце!
Здравейте, в Зоната съм от Април тази година, разделих се с около 13-15 кг, чувствам се много жизнена и енергична.
Това беше второ предизвикателство в което се включвам. Тук в група със съмишленици и без ценната помощ на Кати и екипа и се чувствах по дисциплинирана и по мотивирана да продължавам, научих още много тънкости и нови рецепти.
Благодаря Кати, заслужаваш си овациите и обичта на хората
Здравейте аз съм -6кг ,но по-важното ми е че подуването изчезна, болките в кръста намаляха, чувствам се по-жизнена, не толкова изнервена и това ме прави щастлива! Въпреки че да си призная ми е много трудно да имам 4 хранения, това ще трябва да усъвършенствам, често се случва да съм само с 3.Но продължавам напред!
Здравейте
Докато се усетим и това предизвикателство си отиде , ще ми липсва много , ще ми липсвате всички вие с вашата енергия
Вече очаквам следващото предизвикателство и срещата с вас прекрасни, мили момичета
Всяко предизвикателство за мен е едно интересно приключение , с нетърпение очаквам всеки ден , с удоволствие споделям снимки , чета коментарите, и ми е хубаво от крайния резултат.
Резултат постигнат благодарение на благородния труд на Кати и екипът ѝ , на тези прекрасни момичета, който са толкова всеотдайни . Благодаря момичета
Кати , БЛАГОДАРЯ
И това предизвикателство за мен е със супер резултат минус 4,7кг, радвам се , щастлива съм , много доволна и още повече убедена че Зоната е моя най -правилен избор.
Промяната при мен вече е факт, силно забележим , очевадна
Все повече хора около мен започват да се интересуват от Зоната , три книги вече има поръчани , и това ме радва
Зоната е здраве , топенето на килограми е бонус!
Чувствам се прекрасно, семейството ми споделят радостта ми и са много щастливи от резултатите ми
Кати щастлива съм че те има
Добро утро. Аз нямам много килограми за сваляне, но все пак съм свалила 2 и съм – 3см от талията и – 2см от ханша. За тези 21 дни се научих да съм по организирана. Преди да се включа в предизвикателството все се чудех какво да закусвам и най – лесно ми беше да купя някаква готова закуска. Сега вече се храня по-разнообразно от преди и се чувствам супер
Привет и от мен
За мен това е предизвикателство е първо и беше нещо ново за мен
Следя страницата на Кати от доста време и се радвам ,че вече реших да действам като се присъединих към предизвикателството
В началото не бях много стриктна ,защото нямах кантарче и се хранех на око ,после си закупих и започнах да тегля храната
Свалила съм 5 кг и доста сантиметри около корема ,което ми беше целта
И хората около мен го забелязаха дори
Продължавам напред ,защото имам да свалям още килограми и да прибера корема ,а и определено ми харесва да се храня по Зоната . Започнах да ходя редовно и до тоалетна и го няма това подуване и тежест ,чувствам се по – жизнена и енергична
Благодаря от сърце на целия екип и на Кати за добре поднесената информация, за труда и мотивацията
С малко закъснение да кажа и за моята равносметка след 21 дневното предизвикателство – минус 4 кг, много повече енергия, минус болките в стомаха, плюс много добро настроение, мотивация за градация! Едно голямо благодаря на Кати и екипа, за целият труд и старание, които помагат, за да ни научат и държат мотивирани за най-важното, а именно – да се усещаме добре в собствената си тяло, да имаме дух и настроение за живот! Едно голямо благодаря и на всички вас, прекрасна група, признателна съм, че бяхме заедно тези дни! Не се отказвайте, нека продължим в същия дух и занапред!
Последна снимка от мен – солени мъфини с чушки, сирене и маслини!
Здравейте! Толкова е хубаво в тези групи. Като се завихри една енергия, еднакви мисли за хубава и вкусна храна, една споделеност, та като се развихриш в кухнята, една такава заедност. Ми много ми е хубаво и топло на душата. Затова съм в групите на Кати, усещам го като нещо мое си , ей така за мене си , за здравето ми. След това си продължавам в зоната, няма отказване, това е моят начин на живот! Благодаря на Кати и на екипа, че винаги са на ниво, готвят ни, показват ни видеа, супер обслужване Всичко е много добре описано и обяснено, така че и нов да си пак ще разбереш. Благодаря ви!
Здравейте и от мен! Обичам тези предизвикателства, групите и цялата мотивация която имаме тук. Мисълта че сутринта трябва да станеш и да си приготвиш закуска и да си качиш снимката е много въздействаща, защото поражда задължение в теб самия. Всеки търси оправдание как да се измъкне, но тук нещата са различни. При мен кантара се беше заинатил напоследък, от миналата седмица си правих изследвания и се установи, че имам завишение на единият от хормоните на щитовидната и сега съм още по решена да продължавам със зоната, защото не искам да пия хапчета. Да не съм 100 % стриктна имам голяма слабост към сладкото и шоколада, но няма да се отказвам защото в един момент тя ще се преодолее. Не се обвинявам дори да хапна нещо вредно и грешно, просто следващото хранене обратно в зоната и максимално повече зелена зона. Днес се качих на кантара и видях, че за това предизвикателство въпреки излизанията съм -2кг, но усещам и сантиметри доста. Продължаваме напред Кати благодаря на теб и на целия екип за страхотната работа, която правите. Целувки на всички.
Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Купи тук
