Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Блог

Отзиви втора част от предизвикателството ми с чинийки ОКТОМВРИ 2023

Отзиви втора част от предизвикателството ми с чинийки ОКТОМВРИ 2023

Рада Писарова

Здравейте, приятели! Ден по-късно (пътувахме), Но с удоволствие и нетърпение споделям постигнатото през тези 21 дни – свалени 3 кг и толкова см от талията, повече енергия и позитивни усещания за всичко заобикалящо ме. Самият факт, че отделям време за себе си, ме кара да се чувствам чудесно, добавя някаква празничност в ежедневието ми! Благодаря на всички вас за споделеното в групата и най-много на Катина и екипа! За това, че мотивирате и увличате всички! Продължаваме нататък!

Sofia Tsotova

Благодаря от сърце на теб Кати и твоя екип. Наистина сте страхотен тандем. Всички толкова различни и мотивирани, всяка по своему. Предизвикателството беше чудесно и беше точно това, от което имах нужда. Моята равносметка след изминалите 21 дни е 2 свалени килограма, осезаемо по-свободни дрехи, лекота в стомаха, удоволствие от храната, по-малко торбички под очите, много повече енергия за предизвикателствата на деня. Успях да се поставя в центъра за първи път от много време, без да скатавам, без да си търся оправдания. Направих нещо голямо за себе си и виждам всички ползи от това, а те не са никак малко. Освен това сега не се измъчвам с размисли, да продължавам ли да се храня така, защото то е очевидно. Отдавна не бях изпитвала удоволствието да хапвам толкова разнообразно и да имам желание да готвя. Хубавото е, че почти не променям нищо в ежедневието си, дори готвя същите неща вкъщи, просто ги балансирам.

Vesela DaskaLovalova

Благодаря за мотивацията, помощта и вдъхновението, Кати! за втори път съм в това предизвикателство, свалих 4кг за тези 18 дни (с малко прегрешения и три извън Зоната, поради пътуване). Отново започвам да се будя свежа, да ми е доволно и заситено през деня, да не изпитвам познатия копнеж за вредна храна, и си преосмилих отношението с храната. Продължаваме, успех, мотивация и вдъхновение на всички! Можем повече,отколкото сме си представяли!

Zornitsa Gecheva

Благодаря на целия екип на Кати! Не бях от най-стриктните, но все повече се уча да отделям време за себе си и да започна да ценя собствените си потребности. Имам още път да извървя в тази посока, а Зоната ми даде старт. Започнах с предизвикателството 10х10, а сега бях част и от приключилото октомврийско предизвикателство. При мен свалените килограми са 3, но повече ме радват загубените сантиметри в талията, които не са много, но са добро начало. Винаги намирайте повод да се усмихнете, поглеждайки се в огледалото, защото това, което виждате е вашето Аз, което заслужава внимнието и стремежът ви за да бъде по-добро /не само визуално/  До нови срещи!

Boyana Angelova

Здравейте и от мен !

За мен Зоната е спокойствие!

Имах страх от храната, която поемам! Осъзнах , че тя не трябва да ми е враг, а приятел!

Когато съм под стрес също се усещам,че хапвам повече без да го разбирам!

Не вярвах,че може да ядеш и да не пълнееш! Винаги съм искала да усетя какво е това усещане и благодарение на Кати успях да го постигна! Защо ли ?

Защото информацията, която стига до мен е смляна, синтезирано поднесена .

Лайфа, лайфа беше нещо което не очаквах! Осъзнах мноооого неща!

Още първата седмица се сбогувах с подутия корем и по мои скромни изчисления -2кг

Продължавам!

Пожелавам постоянство на всички!и много слънце в душите!

Rosica Aleksandrova

Здравейте на прекрасната група !

Чувствам се страхотно в Зоната , много ми е леко на корема и не ми се потдува. Мога да се похваля със свалени 4 кг. Други мерки не съм мерила, но по дрехите се усеща ,че имам разлика . Ще продължа да се храня по този начин. Благодаря за страхотната група! Бъдете здрави и не се отказвайте!

Ekaterina Evtimova

Здравейте,Благодаря на целия екип!!!От 5.08.23 г с предизвикателството 10×10 до сега -7кг. Кати, беше изключително права емоционалното състояние ми развали зоната последната седмица, но…..няма да се откажа. Продължавам още по заредена, амбицирана и целеустремена да се храня в зоната.Освен килограмите, оправих кожен проблем, станах по енергична и подвижна. Съвсем скоро ще разбера дали се повлияха и високата захар и инсулин.

Izabela Ivanova

Огромно благодаря на целия екип! Продължавайте да вдъхновявате и да променяте животи!

Започнах зоната през май 2023г без да имам очаквания,но с огромно желание за промяна. За тези шест месеца в зоната успях да сваля повече от очакваните килограми,нося по-малък номер дрехи и се чувствам страхотно. Възвърнах си самочувствието,което бях изгубила някъде там… В предизвикателството се включих за вдъхновение. Признавам си,че не мога да спазвам готови менюта или да ям нещо,което в този момент не ми се яде. И точно това много ми харесва в предизвикателствата ви, че имаш свободата сам да избираш какво да похапваш, без да бъдеш критикуван. И не на последно място с това предизвикателство разгадах тайната на комшийката (Vesela Manolova)

Grozdelina Kerezova

За първи път съм в Зоната и се чувствам прекрасно! Имам много енергия и съм щастлива, че за първи път поставям себе си пред всички останали! Започнах да се движа повече и се чуствам лека като перце! Знам, че трябва време, за да свикне тялото ми с новият начин на живот. Готова съм да дам всичко от себи си и да бъда щастлива и горда с постинатите резилтати. .Благодаря Ви момичета, страхотен екип сте! Радвам се, че Ви открих и продължавам напред по – пътя на здравето и щастието!

Анелия Генева

Добър вечер, прекрасни момичета! За тези 21дни съм минус 4кг, което за мен е чудесно! Свикнах да отделям повече време лично за себе си и определено това ми харесва! Със сигурност ще продължа да се храня по Зоната и ще чакам с нетърпение следващото предизвикателство, за да се включа пак! Благодаря от сърце Кати и Екип! Чудесни сте!

Tony Maleskova

От днес започва предизвикателство за всеки от нас и то е да се обичаме, сами себе си както през тези 21 споделени дни, заредени с позитивизма на екипът Ви, вдъхновени от опита и човещината, споделеността и искреността Ви.

Благодарна съм на това случване и съм убедена, че нищо не е случайно. Мерки и теглилки няма да споделям, но преобразяването на всеки зависи единствено и само от личният избор и осъзнатост на отговорността към себе си.

Благодаря сърдечно на организаторите, екипа, участниците, всички в кадър и зад кадър. Пожелавам здраве и много вдъхновяващи моменти за всички Ви.

Vasilena Poibrenska

Добър вечер. Тези 21 дни минаха неусетно. За мен беше много полезно предизвикателство, добър и ползотворен старт в Зоната. Мотивирана съм да продължа да се храня по този начин. Свалила съм 2 кг. и 5 см. от талията  Очаквам следващите предизвикателства. Успех, здраве и късмет на всички.

Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:

Предизвикателство за 21 дни!

От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:

Цена на книгата: 35.00 лв.
Разгледай сега книгата: Какво да ям, за да отслабна?

Купи тук

 

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.