Здравейте, приятели! Ден по-късно (пътувахме), Но с удоволствие и нетърпение споделям постигнатото през тези 21 дни – свалени 3 кг и толкова см от талията, повече енергия и позитивни усещания за всичко заобикалящо ме. Самият факт, че отделям време за себе си, ме кара да се чувствам чудесно, добавя някаква празничност в ежедневието ми! Благодаря на всички вас за споделеното в групата и най-много на Катина и екипа! За това, че мотивирате и увличате всички! Продължаваме нататък!
Благодаря от сърце на теб Кати и твоя екип. Наистина сте страхотен тандем. Всички толкова различни и мотивирани, всяка по своему. Предизвикателството беше чудесно и беше точно това, от което имах нужда. Моята равносметка след изминалите 21 дни е 2 свалени килограма, осезаемо по-свободни дрехи, лекота в стомаха, удоволствие от храната, по-малко торбички под очите, много повече енергия за предизвикателствата на деня. Успях да се поставя в центъра за първи път от много време, без да скатавам, без да си търся оправдания. Направих нещо голямо за себе си и виждам всички ползи от това, а те не са никак малко. Освен това сега не се измъчвам с размисли, да продължавам ли да се храня така, защото то е очевидно. Отдавна не бях изпитвала удоволствието да хапвам толкова разнообразно и да имам желание да готвя. Хубавото е, че почти не променям нищо в ежедневието си, дори готвя същите неща вкъщи, просто ги балансирам.
Благодаря за мотивацията, помощта и вдъхновението, Кати! за втори път съм в това предизвикателство, свалих 4кг за тези 18 дни (с малко прегрешения и три извън Зоната, поради пътуване). Отново започвам да се будя свежа, да ми е доволно и заситено през деня, да не изпитвам познатия копнеж за вредна храна, и си преосмилих отношението с храната. Продължаваме, успех, мотивация и вдъхновение на всички! Можем повече,отколкото сме си представяли!
Благодаря на целия екип на Кати! Не бях от най-стриктните, но все повече се уча да отделям време за себе си и да започна да ценя собствените си потребности. Имам още път да извървя в тази посока, а Зоната ми даде старт. Започнах с предизвикателството 10х10, а сега бях част и от приключилото октомврийско предизвикателство. При мен свалените килограми са 3, но повече ме радват загубените сантиметри в талията, които не са много, но са добро начало. Винаги намирайте повод да се усмихнете, поглеждайки се в огледалото, защото това, което виждате е вашето Аз, което заслужава внимнието и стремежът ви за да бъде по-добро /не само визуално/ До нови срещи!
Здравейте и от мен !
За мен Зоната е спокойствие!
Имах страх от храната, която поемам! Осъзнах , че тя не трябва да ми е враг, а приятел!
Когато съм под стрес също се усещам,че хапвам повече без да го разбирам!
Не вярвах,че може да ядеш и да не пълнееш! Винаги съм искала да усетя какво е това усещане и благодарение на Кати успях да го постигна! Защо ли ?
Защото информацията, която стига до мен е смляна, синтезирано поднесена .
Лайфа, лайфа беше нещо което не очаквах! Осъзнах мноооого неща!
Още първата седмица се сбогувах с подутия корем и по мои скромни изчисления -2кг
Продължавам!
Пожелавам постоянство на всички!и много слънце в душите!
Здравейте на прекрасната група !
Чувствам се страхотно в Зоната , много ми е леко на корема и не ми се потдува. Мога да се похваля със свалени 4 кг. Други мерки не съм мерила, но по дрехите се усеща ,че имам разлика . Ще продължа да се храня по този начин. Благодаря за страхотната група! Бъдете здрави и не се отказвайте!
Здравейте,Благодаря на целия екип!!!От 5.08.23 г с предизвикателството 10×10 до сега -7кг. Кати, беше изключително права емоционалното състояние ми развали зоната последната седмица, но…..няма да се откажа. Продължавам още по заредена, амбицирана и целеустремена да се храня в зоната.Освен килограмите, оправих кожен проблем, станах по енергична и подвижна. Съвсем скоро ще разбера дали се повлияха и високата захар и инсулин.
Огромно благодаря на целия екип! Продължавайте да вдъхновявате и да променяте животи!
Започнах зоната през май 2023г без да имам очаквания,но с огромно желание за промяна. За тези шест месеца в зоната успях да сваля повече от очакваните килограми,нося по-малък номер дрехи и се чувствам страхотно. Възвърнах си самочувствието,което бях изгубила някъде там… В предизвикателството се включих за вдъхновение. Признавам си,че не мога да спазвам готови менюта или да ям нещо,което в този момент не ми се яде. И точно това много ми харесва в предизвикателствата ви, че имаш свободата сам да избираш какво да похапваш, без да бъдеш критикуван. И не на последно място с това предизвикателство разгадах тайната на комшийката (Vesela Manolova)
За първи път съм в Зоната и се чувствам прекрасно! Имам много енергия и съм щастлива, че за първи път поставям себе си пред всички останали! Започнах да се движа повече и се чуствам лека като перце! Знам, че трябва време, за да свикне тялото ми с новият начин на живот. Готова съм да дам всичко от себи си и да бъда щастлива и горда с постинатите резилтати. .Благодаря Ви момичета, страхотен екип сте! Радвам се, че Ви открих и продължавам напред по – пътя на здравето и щастието!
Добър вечер, прекрасни момичета! За тези 21дни съм минус 4кг, което за мен е чудесно! Свикнах да отделям повече време лично за себе си и определено това ми харесва! Със сигурност ще продължа да се храня по Зоната и ще чакам с нетърпение следващото предизвикателство, за да се включа пак! Благодаря от сърце Кати и Екип! Чудесни сте!
От днес започва предизвикателство за всеки от нас и то е да се обичаме, сами себе си както през тези 21 споделени дни, заредени с позитивизма на екипът Ви, вдъхновени от опита и човещината, споделеността и искреността Ви.
Благодарна съм на това случване и съм убедена, че нищо не е случайно. Мерки и теглилки няма да споделям, но преобразяването на всеки зависи единствено и само от личният избор и осъзнатост на отговорността към себе си.
Благодаря сърдечно на организаторите, екипа, участниците, всички в кадър и зад кадър. Пожелавам здраве и много вдъхновяващи моменти за всички Ви.
Добър вечер. Тези 21 дни минаха неусетно. За мен беше много полезно предизвикателство, добър и ползотворен старт в Зоната. Мотивирана съм да продължа да се храня по този начин. Свалила съм 2 кг. и 5 см. от талията Очаквам следващите предизвикателства. Успех, здраве и късмет на всички.
Ако и вие искате да се погрижите за себе си, да сложите едно ново начало на вашата по-добра версия, на мечтаното тяло, на ново мислене, последвайте линка и прочетете какво представляват нашите групи:
От ТУК може да закупите, новата ми книга с вкусни, доказани рецепти в Зоната:
Купи тук
