Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Бърз бисквитен сладкиш с ябълки  

Бърз бисквитен сладкиш с ябълки  

Необходими продукти:

4 средни ябълки, обелени и нарязани на не много дебели резени / както е на снимката – 400 г /

канела

14 – 15 броя бисквитки Роден край “Сметана”

6 яйца

4 – 5 с.л. сух протеин ванилия / 60 г /

6 – 7 с.л. скир / 130 г

2 – 3 с.л. кисело мляко

10-на ореха

резен масло / 12 г /

стевия, есенции по желание

Начин на приготвяне:

Намазваме дъното и стените на малка тавичка с много малко масло. Нареждаме плътно резените ябълка, наръсваме с канела и подреждаме отгоре бисквитките, както е показано на снимките. Отделно разбиваме яйцата с протеина, скира и киселото мляко и изливаме в тавичката. Отгоре разпределяме орехите и маслото и печем до получаване на Хавайски загар 🙂 🙂 🙂 и докато усетим неустоим аромат на печен сладкиш :*

За тези, които искат да знаят повече:

Целият сладкиш е за 14 блока протеини / яйцата, протеинът на прах и скира /, въглехидрати / ябълките и бисквитите / и мазнини – масло и орехи, завишени заради протеина.

Как можете да си го хапвате?

Ако разделите сладкиша на 7 равни парчета, във всяко ще имате по 2БПВМ. Идеален за закуска, за междинно хранене и за десерт / половин парченце /. 

Евдокия Иванова измисли тази изкусителна рецепта, а ние отново й благодарим. Да ни е вкусно :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.