Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Любима, лятна идея  

Любима, лятна идея  

  • Необходими продукти:

    Няколко резена луканка от чисто месо, без много мазнини /30 г/

    2 с.л. котидж сирене /60 г/

    2 големи печени червени пиперки /140 г/

    един голям домат /330 г/

    малко краставичка

    4  маслинки

    И още:

    2 с.л мека извара или цедено мляко /60 г/

    8 черешки

    3 бадема

Начин на приготвяне:

Имаме само да си подредим всичко в чинийката, а после да си направим кремче от изварата, черешките и бадемите. И хапваме 😉

За тези, които искат да знаят повече:

Това са три блока протеини /луканката, котидж сиренето и изварата/, въглехидрати /чушките, домата и черешите/ и мазнини от маслините и бадемите.

Как можете да си го хапвате:

За всичко става – обяд, вечеря или голяма закуска. Бързо се сглобява за работа в кутийка и всеки по задачи 🙂 Да ни е вкусно :* :* :* 

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.