Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

„Нестандартна“ салата  

„Нестандартна“ салата  

  • Необходими продукти:

    168 г мека извара или 300 г нискомаслено цедено мляко или 168Котидж 

    1 малка шепа грозде /80 г/

    1 ябълка /150 г/

    целина/селъри – по желание – малко или колкото искате, аз сложих 50 г 

    зелена салата – колкото искате – може да е рукола, спанак, маруля, айсберг и т.н.

    малка шепа орехи – /3 цели/

    По желание: лимонов сок за овкусяване

Начин на приготвяне:

Нарязвате всичко на ситно, най – добре става ако гроздето е без семки, добавяте сиренето или изварата, поръсвате с орехите и по желание с лимоновият сок.Ще получите една много различна, интересна и вкусна салата. Оригиналът на тази салата се казва “Уолдорф”, пропуснах само майонезения сос 😉

За тези, които искат да знаят повече: Това са 3 блока П,В,М. Протеините са от сиренето или изварата, въглехидратите са от плодовете и зеленчуците и мазнините от орехите.

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.