Омлет само от белтъци, сирене и много плод за десерт  

  • Необходими продукти:

    Белтъците на 4 яйца

    2 с.л. котидж сирене /60 г/

    1 ч.л. зехтин

    25 черешки за десерт или друг сезонен плод до 300 г /ябълка, портокал, пъпеш, малини, ягоди/

     

    Начин на приготвяне:

    Разбиваме белтъците и добавяме котидж сиренето и подправки на вкус. Изпичаме в тиган, намазан със зехтина и сервираме. Хапваме и накрая за десерт плода.

    За тези, които искат да знаят повече:

    Това са три блока протеини /белтъците и котиджа/, въглехидрати от плода и мазнини от зехтина.

117145931-2703157089957676-304451748330172581-n.1596463558

Как можете да си го хапвате:

За обяд или вечеря направо е супер вкусен. Можете да си добавите малка купичка таратор или зелена салата, като зехтина слагате в нея, а омлета изпичате в сух, незалепващ тиган. 

Идея и снимка на Александрина от моята група. Благодаря и да ни е вкусно :* :* :* 

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!