Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Омлет само от белтъци, сирене и много плод за десерт  

Омлет само от белтъци, сирене и много плод за десерт  

  • Необходими продукти:

    Белтъците на 4 яйца

    2 с.л. котидж сирене /60 г/

    1 ч.л. зехтин

    25 черешки за десерт или друг сезонен плод до 300 г /ябълка, портокал, пъпеш, малини, ягоди/

     

    Начин на приготвяне:

    Разбиваме белтъците и добавяме котидж сиренето и подправки на вкус. Изпичаме в тиган, намазан със зехтина и сервираме. Хапваме и накрая за десерт плода.

    За тези, които искат да знаят повече:

    Това са три блока протеини /белтъците и котиджа/, въглехидрати от плода и мазнини от зехтина.

Как можете да си го хапвате:

За обяд или вечеря направо е супер вкусен. Можете да си добавите малка купичка таратор или зелена салата, като зехтина слагате в нея, а омлета изпичате в сух, незалепващ тиган. 

Идея и снимка на Александрина от моята група. Благодаря и да ни е вкусно :* :* :* 

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.