Печени чушки с чесън, зехтин и оцет  

  • Необходими продукти:

    2 големи печени пиперки / 140 г / – ако са малки 3, 4 бр

    сол, оцет, малко чесън /може и без, ама не е същото 😉 /

    1 чаена лъжичка зехтин

    копър

    330г  домат

    Средно голямо парче сирене / 84 г /, който иска по – стриктно да замени с нискомаслено Котидж сирене или извара – 168 г

    Филийка хляб Бонус, Тонус или Вита, ако не искаш хляб, може да изядеш 100 г плод /без банан и сушени плодове/

    Начин на приготвяне:

    Сега, нали не очаквате да ви разкажа как да си отрежете сиренето и да наредите всичко в чинийката? Просто действайте по картинката и се насладете 😉 Мммм….:*

За тези, които искат да знаят повече:

Страхотен и може би най-любим за лятото на мнозина обяд / вечеря за три блока протеини / сиренето /, въглехидрати / пиперката, домата, хляба /, мазнини / зехтина /. Много да ви е вкусно 🙂

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!