Печени хапки със салатка и плод с тахан за десерт  

  • Необходими продукти:

    Една ваша длан пилешко 85 г/ или свинско месо /105 г/ с не много мазнина 

    Един  среден домат /165 г/

    Половин краставичка

    подправки на вкус – соев сос, сух чесън, шарена сол

    една голяма праскова /250 г/

    1 равна с.л. фъстъчен или какъвто обичате тахан / можете да замените с 9 сурови ядки – бадеми. лешници, кашу/

    Начин на приготвяне:

    Месото нарязвате и овкусвате с подправките и изпичате по желан от вас начин. Аз ползвам уреда с горещ въздух – там става бързо, лесно и без никаква мазнина. След това си правите салатката и овкусявате само с лимон и сол. После хапвате, а накрая за десерт – плода с таханчето. Мммм…супер вкусничко 😉

118116935-2740831772794920-7947851859234249085-n.1598515114

За тези, които искат да знаят повече:

Нашата чинийка е за три блока протеини /месото/, въглехидрати /от салатката и плода/ и мазнини от тахана или ядките – което си изберете :*

 

Как можете да си го хапвате:

За обяд или вечеря си е супер добре. Може малко тараторче или чаша айрян, за който обича. Да ни е вкусно :* :* :* 

 

 

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!