Необходими продукти:
Една ваша длан пилешко 85 г/ или свинско месо /105 г/ с не много мазнина
Един среден домат /165 г/
Половин краставичка
подправки на вкус – соев сос, сух чесън, шарена сол
една голяма праскова /250 г/
1 равна с.л. фъстъчен или какъвто обичате тахан / можете да замените с 9 сурови ядки – бадеми. лешници, кашу/
Начин на приготвяне:
Месото нарязвате и овкусвате с подправките и изпичате по желан от вас начин. Аз ползвам уреда с горещ въздух – там става бързо, лесно и без никаква мазнина. След това си правите салатката и овкусявате само с лимон и сол. После хапвате, а накрая за десерт – плода с таханчето. Мммм…супер вкусничко 😉
За тези, които искат да знаят повече:
Нашата чинийка е за три блока протеини /месото/, въглехидрати /от салатката и плода/ и мазнини от тахана или ядките – което си изберете :*
Как можете да си го хапвате:
За обяд или вечеря си е супер добре. Може малко тараторче или чаша айрян, за който обича. Да ни е вкусно :* :* :*
