Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Пица с блат от лаваш  

Пица с блат от лаваш  

  • Необходими продукти:

    1 брой лаваш / в случая е от марката, показана на снимката, но може и с друг /

    1-2 с.л. доматено пюре или лютеница

    риган, босилек

    Щипка царевичка, малко кисели краставички, малко гъбки / не броим /

    6 маслинки

    Малко парче пуешка шунка / 42 г /

    Малко парче луканка / 25 г /

    Малко парче кашкавал / 28 г /

    *Ако желаете може да замените луканката с двойно количество от шунката или кашкавала

Начин на приготвяне:

Супер лесно е 🙂 Просто намазваме лаваша с доматеното пюре, наръсваме подправките, за да си стане като истинска пица 😉 и първо настъргваме кашкавала, после останалите продукти. Слагаме на хартия или подложка за печене и във фурната на горен реотан до запичане на кашкавала. Ами това е 😉

За тези, които искат да знаят повече:

Бързата и вкусна пица, която ви предлагам днес е за 3 блока протеини, въглехидрати и мазнини. Въглехидратите са от лаваша, протеините от месцето и кашкавала, а мазнини от маслинките и малко от кашкавала.

Идеи за хапване:

Можете да си нарежете салатка от половин краставица с малко оцет и сол, може и зелена салатка, а за който обича – чаша айрянче – не ги броим. Да ви е сладко 🙂 :*

Идеята за пицата е на нашата незаменима Мария Анастасова! Благодаря :*

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.