Салата Пикантно пиле с лимоново – горчичен дресинг

31.03.2022
Публикувано от kakvodaqm
On 02.01.2022
0 comments

Салата Пикантно пиле с лимоново – горчичен дресинг

Необходими продукти:

Две големи шепи айсберг салата или бяло зеле или зелена салата.

Една шепа нахут от консерва /80 г/

Една голяма сурова, червена чушка /към 270 г/

Една пилешка пържолка, колкото дланта ви /84 г/

Подправки за месото: черен пипер, шарена сол, сух чесън, малко горчица, соев сос

За дресинга: 1 ч.л. горчица, 3 ч.л. майонеза лека /има я навсякъде/, ако все пак не можете да намерите сложете 1 ч.л. обикновена, малко сух чесън, малко сол, 1 с.л прясно мляко, 1 с.л. лимонов сок

Начин на приготвяне:

Овкусяваме месото с подправките и изпичаме. Накъсваме салатата и добавяме нахута с нарязаната чушка. Заливаме с дресинга и добавяме месото, нарязано на хапки. Наслаждаваме се на вкуса :

126435820-397429584778014-3226940457535160430-n.1608059522

За тези, които искат да знаят повече:

Тази вкусна салата е за три блока протеини /месото/, въглехидрати /нахута и чушката/, мазнини от майонезата.

Как можете да си го хапвате:

За вкусен обяд или вечеря – чудна е. Да ни е вкусно :* :* :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

Последни публикации

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.