Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Салата с моцарела, печени чушки и зеленийки …  

Салата с моцарела, печени чушки и зеленийки …  

  • Необходими продукти: 

    Моцарела лайт една топка /105 г/

    3 печени чушки /210 г/

    зеленийки по желание – спанак, айсберг, маруля или др. 

    51г авокадо 

    за десерт: 1 среден плод / 150 г без банан и сушени плодове /

    Начин на приготвяне:

    Нарязвате си печените чушки, зеленийките, авокадото, моцарелата и овкусявате по ваш вкус с оцет, сол, може и подправки..

    За десерт си хапвате 1 среден плод. Приятен апетит !

    За тези, които искат да знаят повече: Това са 3 блока П,В,М. Протеините са от моцарелата, въглехидратите са от печените чушки, зеленийките и плода и мазнините от авокадото. 

    Има хора, които не се засищат добре без хляб – ето за тях варианта: слагате 105 г моцарела, 280 г печени чушки, зеленийки, 51г авокадото + 1 филийка Бонус или Тонус..т.е. замествате плода с хляб.

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 34 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.