Салата с тиквичка и булгур  

  • Необходими продукти:

    Малка шепа суров булгур /30 г/

    Един малък домат /165 г/

    Малко парче морков /33 г/

    Парче сурова тиквичка /90 г/

    Половин краставица

    Средно голяма бучка сирене /84 г/

    1 с.л. авокадо /17 г/

    ½ ч.л. зехтин

    сол, малко лимонов сок

Начин на приготвяне:

Всичко нарязваме и смесваме, а блгура сваряваме. Прибавяме към салатата след като изстине и сервираме.

За тези, които искат да знаят повече:

Това са три блока протеини /сиренето/, въглехидрати /зеленчуците и булгура/ и мазнини от авокадото и зехтина.

Как можете да си го хапвате:

За обяд или вечеря си е супер подходяща салатата. Можете да си я вземете в кутийка навсякъде 🙂

Идеята и снимките са на Албена Боянова. Благодарим и да ни е вкусно :* :* :*

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!