Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Салата с тиквичка и булгур  

Салата с тиквичка и булгур  

  • Необходими продукти:

    Малка шепа суров булгур /30 г/

    Един малък домат /165 г/

    Малко парче морков /33 г/

    Парче сурова тиквичка /60 г/

    Половин краставица

    Средно голяма бучка сирене /84 г/

    1 с.л. авокадо /17 г/

    ½ ч.л. зехтин

    сол, малко лимонов сок

Начин на приготвяне:

Всичко нарязваме и смесваме, а блгура сваряваме. Прибавяме към салатата след като изстине и сервираме.

За тези, които искат да знаят повече:

Това са три блока протеини /сиренето/, въглехидрати /зеленчуците и булгура/ и мазнини от авокадото и зехтина.

Как можете да си го хапвате:

За обяд или вечеря си е супер подходяща салатата. Можете да си я вземете в кутийка навсякъде 🙂

Идеята и снимките са на Албена Боянова. Благодарим и да ни е вкусно :* :* :*

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 34 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.