Необходими продукти:

168 г Котидж сирене – почти цялата кутийка *

1 среден домат /330 г/

1 краставица 

1 печена чушка /140 г/ или 2 сурови чушки /270 г/, малко лук /по желание/

51 авокадо или 6 маслинки

За допълване на баланса: или 1 филийка хляб Бонус /Тонус или 100 г плод / без банан и сушени плодове/

Начин на приготвяне:

Ако ги взимате за работа – само пригответе кутийката с Котиджа, зеленчуците цели и в зависимост дали предпочитате филийка или плод си взимате, което изберете. Това е най – удобния вариант за работа, ако пък на работата ви нямате възможност да си направите салатата или не е удобно – пригответе я в кутия от вкъщи – без да овкусявате и после добавете само сиренето, филийката/плода и овкусете…