Необходими продукти:
Един голям домат /330 г/
Половин краставичка
Две три резенчета печена чушка
1 филийка хляб Бонус или Вита
Шепа боровинки /80 г/
Няколко резенчета луканка от чисто месо без много мазнини /30 г/
Бучка сиене /30 г/
1 варено яйце
5 – 6 маслинки
Начин на приготвяне:
От зеленчуците си правим салатка. Добавяме луканката, сиренето, яйцето и маслинките и хапваме с филийката. А за десерт боровинките.
За тези, които искат да знаят повече:
Това е чинийка за три блока протеини /яйцето, сиренето и луканката/, въглехидрати /домата, хляба и плода/ и мазнини от маслинките и малко от луканката
Как можете да си го хапвате:
За обяд, за вечеря – супер е , когато бързате.Боровинките можете да замените с друг сезонен плод. Взима се лесно в кутия за работа и е много засищащо. Да ни е вкусно :* :* :*