Шарена, лятна чинийка  

  • Необходими продукти:

    Един голям домат /330 г/

    Половин краставичка

    Две три резенчета печена чушка

    1 филийка хляб Бонус или Вита

    Шепа боровинки /80 г/

    Няколко резенчета луканка от чисто месо без много мазнини /30 г/

    Бучка сиене /30 г/

    1 варено яйце

    5 – 6 маслинки

    Начин на приготвяне:

    От зеленчуците си правим салатка. Добавяме луканката, сиренето, яйцето и маслинките и хапваме с филийката. А за десерт боровинките.

105676305-2564055717190216-5760701595671878902-n.1593689299

За тези, които искат да знаят повече:

Това е чинийка за три блока протеини /яйцето, сиренето и луканката/, въглехидрати /домата, хляба и плода/ и мазнини от маслинките и малко от луканката

Как можете да си го хапвате:

За обяд, за вечеря – супер е , когато бързате.Боровинките можете да замените с друг сезонен плод. Взима се лесно в кутия за работа и е много засищащо. Да ни е вкусно :* :* :*

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!