Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Солена палачинка с кашкавал, шунка и череши за десерт  

Солена палачинка с кашкавал, шунка и череши за десерт  

  • Необходими продукти:

    За палачинката:

    1 яйце

    1 равна с.л. овесени трици /19 г/

    1 с.л. прясно мляко

    щипка бакпулвер

    За плънката:

    Парче кашкавал /30 г/

    Парче шунка /42 г/

    2 маслинки

    И още:

    20 броя череши / не много големи 😉 /

    6 бадема

Начин на приготвяне:

Продуктите за палачинката разбиваме много добре и в сух, загрят тиган изсипваме да стане като палачинка. Изпичаме от двете страни. Върху готовото омлетче настъргваме кашкавала и нарязваме шунката. Завиваме и хапваме. А за десерт имаме вкусни черешки и бадеми. 

За тези, които искат да знаят повече:

Това е хапване за три блока протеини /яйцето, шунката и кашкавала/, въглехидрати от триците и  черешите и мазнини от маслините и бадемите. В случая бадемите са белени като са потопени в гореща вода. Така люспичката им излиза лесно 😉

Как да си го хапвате:

За обяд или вечеря с много наслада и удоволствие. Можете да си добавите айран или таратор – не ги броим. Да ни е вкусно :* :* :*

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.