Свински каренца с печени картофки и салата от кисело зеле  

  • Необходими продукти:

    Свинско месо от крехката част – контрафиле например /105 г/

    Един среден картоф /100 г/

    Шепа кисело зеле /100 г/

    1 ч.л. зехтин

    Начин на приготвяне:

    Месото нарязваме на тънки филийи и изпичаме на скара. В случая е  на скара, но вие можете както искате да го изпечете. Картофчето нарязваме на тънки резенчета, посоляваме и изпичаме на фурна или както е в случая в уред с горещ въздух. В чинийката си сервираме приготвеното и нарязваме киселото зеле. Отгоре може малко червен пипер да си поръсите и да сложите зехтина. Ако искате него го сложете 

    За тези, които искат да знаят повече:

    Това вкусно свинско с картофки е за три блока протеини /от месото/, въглехидрати /от картофите и зелето/ и мазнини от зехтина.

132040165-3559711717439154-1393637533482867323-o.1609094963

Как можете да си го хапвате:

За обяд или вечеря все си е засищащо и подходящо. А ние благодарим на Даниела Пенчева за снимката и идеята. Да ни е вкусно :* :* :*

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!