Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Телешко с елда  

Телешко с елда  

  • Необходими продукти:

    Телешко месо, колкото вашата длан /84 г/

    Готова сварена, но не докрай елда /120 г/

    Парченце домат

    Малко парченце морков

    1 – 2 стръкчета пресен лук /може и резенче стар/

    Скилидка чесън

    1  ч.л. зехтин

    Подправки по ваш вкус, в случая са малко чубрица, черен пипер и сол

    Начин на приготвяне:

    Измиваме  и нарязваме месото на хапки. В тенджерка слагаме нарязаните зеленчуци и малко водичка и задушаваме на слаб огън. Като поомекнат моркова, чесъна и лука, добавяме месото. Ако водата е извряла може да се долее. Добавяме настъргано парченцето домат и после елдата. Подправяме с подправките, добавяме малко водичка и оставяме да ври тих огън, докато се свари и месото.

За тези, които искат да знаят повече:

Това е една порция вкусна манджичка от телешко месо с елда за три блока протеини /месото/, въглехидрати /елдата/, и мазнини от зехтина.

Как можете да си го хапвате:

За обяд или вечеря – засищащо и вкусно, с баланс в нашата любима Зона! Да ни е вкусно :* :* :* 

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.