Начин на приготвяне:

Нарязваме лука на ситно и задушаваме в тенджерка с малко водичка и мазнината. Добавяме месото, нарязано на късове и задушаваме около 10 минути да си смени цвета. Добавяме подправките и виното без чубрицата и доливаме около една и половина водна чаша вода. В случая е сварено под налягане за 10 минутки. Ако не го варите под налягане времето е повече – до разкъсване на месото. Когато и то е готово си разбъркваме нишестето с малко водичка и добавяме към ястието. Накрая слагаме и чубрицата. Оставяме на котлона за още малко, колкото да се сгъсти.

За тези, които искат да знаят повече:

Този вкусен винен кебап е за 9 блока протеини от месото и съвсем малко въглехидрат от лука и нишестето, които разпределени на три чинии не влияят на баланса кой знае колко 🙂

Как можете да си го хапвате:

В комбинация с ориз е класика. В случая е с три малки топки общо към 90 грама. Можете да си сварите овес и да пробвате с него. Смятам, че също ще стане.

Рецептата и снимката идват от Англия и Ваня Делякова. Благодарим и да ни е вкусно :* :* :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!