Зелени лодки от чушки със сирене и сладък плод за десерт

31.03.2022
Публикувано от kakvodaqm
On 02.01.2022
0 comments

Зелени лодки от чушки със сирене и сладък плод за десерт

Необходими продукти:

Шепа чери домати /165 г/

2 – 3 зелени пиперки /135 г/

4 – 5 с.л. котидж сирене /168 г/

1 ч.л. зехтин

Шепа грозде /80 г/

Шепа пъпеш /100 г/

Начин на приготвяне:

Част от доматките наситняваме и смесваме с котидж сиренето и зехтина. Ако искате добавете подправки на вкус. С тази смес напълваме разрязаните по дължина чушки и хапваме. Накрая идва ред на вкусните плодове 😉

За тези, които искат да знаят повече:

Това е обяд / вечеря за три блока протеини /котидж сиренето/, въглехидрати /зеленчуците и плодовете/ и мазнини от зехтина.

Как можете да си го хапвате:

За обяд, за вечеря е супер подходящо, а който иска и за голяма закуска 😉

Благодаря на Александрина от моята група за идеята и снимката :* :* :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

Последни публикации

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.