Зелени лодки от чушки със сирене и сладък плод за десерт  

  • Необходими продукти:

    Шепа чери домати /165 г/

    2 – 3 зелени пиперки /135 г/

    4 – 5 с.л. котидж сирене /168 г/

    1 ч.л. зехтин

    Шепа грозде /80 г/

    Шепа пъпеш /100 г/

    Начин на приготвяне:

    Част от доматките наситняваме и смесваме с котидж сиренето и зехтина. Ако искате добавете подправки на вкус. С тази смес напълваме разрязаните по дължина чушки и хапваме. Накрая идва ред на вкусните плодове 😉

fb-img-1596104477747.1596370933

За тези, които искат да знаят повече:

Това е обяд / вечеря за три блока протеини /котидж сиренето/, въглехидрати /зеленчуците и плодовете/ и мазнини от зехтина.

Как можете да си го хапвате:

За обяд, за вечеря е супер подходящо, а който иска и за голяма закуска 😉

Благодаря на Александрина от моята група за идеята и снимката :* :* :* 

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!