Електронна книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната

Книгата е написана и заснета, за да ви улесни при желанието ви за сладко и тестяно.

Истината е, че повечето от нас не успяват да се справят с желанието си за сладко или тестяно и затова се провалят, когато опитат да се хранят по здравословно и отслабващо. В оригиналният вариант тези торти и питки са много вредни, с преобладаващи въглехидрати, с отровни за тялото мазнини и липсва баланс между протеини, въглехидрати и мазнини, както и няма витамини, а така се разболяваме или напълняваме. Вече стана ясно, че храната е нашето лекарство, както и че може да се отслабва, без да се гладува, благодарение на Зоната.

С тази книга ви спестяваме време, отваряте на съответната рецепта, която искате да сготвите – тя е преобразена в “отслабваща/оздравяваща” и от вас се иска само да имате необходимите продукти и да я приготвите. Рецептите са написани по двата начина: или с точни грамажи, или как да си определите порцията “на око”.

Всяка рецепта има перфектна снимка отблизо, за да ви се прийска да си я приготвите.

Постарали сме се да има за всички – кремчета, торти, палачинки, бисквитки, чийзкейк, крем пита, мъфини, сладолед, питки, мекици, брускети и др…