Намазваме тавичката, в която ще печем баницата със съвсем малко олио. и започваме. Върху всяка кора слагаме от праза и сиренето и завиваме на руло. Така до края на корите и нареждаме в тавата.

Можете да я направите и редена – няма никакво значение. Накрая заливаме нашата баничка с разбитите яйца и мляко и посипваме с парченцата масло. Печем в предварително загрята на 180 градуса фурна около 30 – 40 минути. 

Ох, каква баница стана и много лесно и бързо  😉

За тези, които искат да знаят повече:

Цялата тази вкусотия е за 12 БПВМ. Протеините са от сиренето,яйцата и малко от млякото. Въглехидратите са от точените кори, праза и малко от млякото, а мазнините са от маслото. Ако я разделите на 6 равни парчета във всяко ще имате по 2БПВМ.

Как можете да си я хапнете?

С айрянче или кисело мляко, разбира се 😉 Ето вариантите:

За малко хранене – едно парче баница с чаша айрян

За малко хранене – половин парче баница с една чаена чаша кисело мляко

За голямо хранене –  две парчета баница с чаша айрян

За голямо хранене – едно парче баница с една чаена чаша кисело мляко.

Сега си я направете и…да ви е вкусно :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!