Яж всичко и отслабвай!
Необходими продукти:
2 препечени филийки от хляб “Бонус”, “Тонус”, или “Вита”
70г моцарела ”лайт”
2ч.л. песто
½ малко доматче, обелено
Начин на приготвяне:
Препичаме филийките /ако искате предварително ги срежете по диагонал за да е по-красиво 😉 ), след това намазвате с пестото и подреждате моцарелата на кубчета и доматките отгоре. Това е 🙂
За тези, които искат да знаят повече:
Тези вкусни брускети са за два блока протеини, въглехидрати и мазнини. Протеините са от моцарелата, въглехидратите са от филийките, а мазнините са от зехтина в пестото. Доматките не ги броим-малко са 🙂
Направете ги и им се насладете или изненадайте гости и близки хора. Всички ще са очаровани 😉


Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре
Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…
Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.
© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET