Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Закуски / Междинни закуски

Бърза закуска  

Бърза закуска  

  • Необходими продукти:

    Малка филийка хляб “Бонус”, “Тонус” или “Вита” / 25 г /

    малко парченце кашкавал / 14 г /

    малко парче шунка / 21 г /

    едно сварено яйце

    4 маслинки

    малка ябълка /100 г /

    краставичка

    Начин на приготвяне:

    Просто сварявате яйцето и запичате филийката с кашкавал и шунка. А можете и да не го печете, ако супер много бързате 😉 Добавяте маслинките и хапвате, а накрая изравнявате баланса с ябълката и бягате на работа 🙂

    За тези, които искат да знаят повече:

    Цялата закуска е за два блока протеини, въглехидрати и мазнини. Протеин от яйцето, шунката и кашкавала, въглехидрат от филийката и ябълката, мазнинка от маслинките.

Съвет* Към закуската може айрянче, чай / без захар и мед, стевия може 😉 /, а може да замените ябълката с един среден домат, който обича по-големи количества :* :* :* 

Да ви е вкусно :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.