Необходими продукти:

5,6 с.л. мека извара  от Лидл. Тя е леко кисела и наподобява цедено мляко 🙂 /120 г/

1,2 с.л. кисело мляко

Шепа пресни боровинки /80 г/

Две шепи пресни ягоди /140 г/

4-5 ядки сурово кашу /или 6 бадема/

Начин на приготвяне:

В купичка си слагаме изварата, а върху нея плодовете и ядките. Това е 🙂 Много бързо и лесно за приготвяне,а свежо и вкусно.

За тези, които искат да знаят повече:

Нашата закуска е за два блока протеини / изварата /, въглехидрати / плодовете / и мазнини – ядките.

Как можете да си го хапвате:

Можете да си го хапнете за закуска или междинка. Удобно е за носене в кутийка за работа. Трябва само да си го приготвим 🙂 Да ни е вкусно :*