Необходими продукти:

1 чаша извара / от меката в Лидл* – 112 г / или 200 г нискомаслено цедено мляко /на Олимпус е моето/

1 пълна с.л. мед / 22 г/

малко натрошени орехи / 2 броя цели/ или други ядки

Начин на приготвяне:

20 секунди време за приготвяне – само слагате в купичка изварата/цеденото мляко, слагате орехите и заливате с меда като топинг..И после си облизвате пръстите..мммм 🙂

За тези, които искат да знаят повече: Това са 2 блока П,В,М. Протеините са от цеденото мляко/изварата, въглехидратите са от меда и мазнините от орехите..

Забележка* изарата се казва Пилос, в кутийка като от майонеза е и я има в Лидл. Много прилича на цедено мляко, аз самата изобщо не обичам извара, но тази е много мека и съвсем различна от другите..