Цедено мляко с мед и орехи  

  • Необходими продукти:

    1 чаша извара / от меката в Лидл* – 112 г / или 200 г нискомаслено цедено мляко /на Олимпус е моето/

    1 пълна с.л. мед / 22 г/

    малко натрошени орехи / 2 броя цели/ или други ядки

    Начин на приготвяне:

    20 секунди време за приготвяне – само слагате в купичка изварата/цеденото мляко, слагате орехите и заливате с меда като топинг..И после си облизвате пръстите..мммм 🙂

    За тези, които искат да знаят повече: Това са 2 блока П,В,М. Протеините са от цеденото мляко/изварата, въглехидратите са от меда и мазнините от орехите..

    Забележка* изарата се казва Пилос, в кутийка като от майонеза е и я има в Лидл. Много прилича на цедено мляко, аз самата изобщо не обичам извара, но тази е много мека и съвсем различна от другите..

14137880-10206593356808735-504671569-n.1472037100
14138528-10206593356928738-497254058-n.1472037102
dt-yogurthoneywalnuts.1472037108
14088925-10206593357048741-1000167672-n.1472037099

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!