Питки с лимец  

Необходими продукти:

  • 42 г кисело мляко + щипка сода – не броим
  • 40-42 г брашно от лимец – 3 БВ
  • по желание 2 г хуск – не броим, може да пропуснете
IMG-eb5c3ffa6bf35b3e0ff35e8b7cc6d817-V

Начин на приготвяне:

В купичка разбъркваме брашното и киселото мляко и оставяме 5 минутки, докато поеме. Правим си малки питки 3-4 броя и печем на еър фрайър /на половината време ги обръщам/ или на фурна с вентилатор за около 15 минути, до готовност.

 За тези, които искат да знаят повече:

Тези вкусни питки са за 3БВ от брашното от лимец.

Как можете да си го хапвате:

Цялото количество е за голямо хранене, но задължително трябва да се добави и протеин и мазнини. 

Ето варианти:

1/ за 3БВПМ: 1 яйце + 2 белтъка + 28 г сирене + питки + 6 маслинки.

2/ за 4БВПМ /като на снимката/: 168г телешка кайма 4 БП + 330 г домат 1БВ +  питки + 1 и 1/3 ч.л. зехтин.

3/ Ваша комбинаця от 3БП + 3БМ + питките.

Рецептата и снимката е моя.

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната