Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

ПРЕДИ/СЛЕД

Разстърсваща история за здравословната промяна на Лиляла на 44г.

Разстърсваща история за здравословната промяна на Лиляла на 44г.

Реших да завърша месеца на историите преди/след с тази уникална жена и за мен лично, едно от най-любимите ми споделяния от 2024 г, показващо, че Зоната не е просто поредната диета „да свалим там малко килограми“, а освен, че сваляш всички излишни мазнини, ти се ЛЕКУВАШ!

Лиляна, на 44 г., започна точно преди една година Зоната, точно с това януарско предизвикателство, когато:

Тежеше 90 кг

Имаше влошено белодробно заболяване

Чести болки в тялото

Неовладяеми кризи с ниски нива на кислород

Абсолютна липса на енергия и дори при минимално движение, изпитваше чувство на задушаване

използваше 4 инхалатора и убийствени дози кортизон

изяждаше огромни количества шоколад

Започна по Зоната януари 2024 г + тренировки /тях започна месец след началото на Зоната/ и ето ги резултатите!

Сега е:

24 кг по-слаба и в пъти по-стегната, с мускулна маса, вместо мазнини и за мен лично – идеално тегло за височина 1.75м

овладява със Зоната белодробното заболяване

спира кортизона и почти няма нужда от инхалатори. В редки случаи, ако излезе от релсите на Зоната, което е нормално от време на време, само тогава има нужда от тях в „минимална доза“

буквално кипи от енергия и чувства свободата да диша и да се движи щастливо отново

Храни се по-разнообразно от преди

Хапва всеки ден балансирани вкусотии и започва да си готви с кеф, а преди не е обичала да стои в кухнята

Най-важните съвети, които иска да предаде на другите са:

Първо – да дадете от себе си, за да заобичате Зоната, да я превърнете в свое ежедневие с активно ваше участие. В началото е увеличила блоковете си, за да се наяжда, търсила е нейни комбинации любими храни, от които се засища и които са й вкусни, отдала се е на промяната, а не по между другото да действа.

И второ – казва, че човек винаги може да изгуби малко мотивация, както се случва във всяка сфера на живота, но тогава трябва да извади – малко воля, постоянство и дисциплина…“Винаги има начин! Не търсете проблем и оправдание, където има решение!“ – споделя тя.

Лили безкрайни благодарности, с тези споделяния показваш, че човек МОЖЕ, стига да иска, всичко друго са оправдания и извинения! Нека повече хора, взимат пример и действат, а не оставят здравето си в нечий чужди ръце!

 

 

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.