Необходими продукти:

Един малък банан /80 г/

5 – 6 с.л. цедено мляко /200 г/

1 равна с.л. фъстъчен тахан /6 г/

Начин на приготвяне:

В купичка сипваме цеденото мляко и нарязваме отгоре банана. Може да разбъркате да се смеси, ако искате. Отгоре добавяме фъстъчения тахан и хапваме.

За тези, които искат да знаят повече:

Това вкусно кремче е за два блока протеини /цеденото мляко/, въглехидрати /банана/ и мазнини от тахана.

Как можете да си го хапвате:

За закуска или следобедно, междинно хранене е много свежо, засища и лесно се взима навсякъде. Да ни е вкусно :* :* :*