Необходими продукти:
Един малък банан /80 г/
5 – 6 с.л. цедено мляко /200 г/
1 равна с.л. фъстъчен тахан /6 г/
Начин на приготвяне:
В купичка сипваме цеденото мляко и нарязваме отгоре банана. Може да разбъркате да се смеси, ако искате. Отгоре добавяме фъстъчения тахан и хапваме.
За тези, които искат да знаят повече:
Това вкусно кремче е за два блока протеини /цеденото мляко/, въглехидрати /банана/ и мазнини от тахана.
Как можете да си го хапвате:
За закуска или следобедно, междинно хранене е много свежо, засища и лесно се взима навсякъде. Да ни е вкусно :* :* :*

От тук може да закупите книгата ми с много споделени истории на хора, които се хранят по Зоната, които тотално промениха мисленето си за храна и отслабване и съответно подобриха здравето и телата си !
Ето и новите ми електронни книги с рецепти:
Пакет Електронни книги с традиционни български ястия, печива и сладкиши, балансирани по Зоната
Оценено на 5.00 от 5
20.00лв.