Необходими продукти:
Шепа чери доматки, може и стандартен домат /165 г /
1 средно голяма печена чушка / 70 г /
1 филийка хляб Бонус, Тонус или Вита
Парче шунка / 42 г /
2 с.л. котидж сирене / 60 г /
2 с.л. меко авокадо / 34 г /
Начин на приготвяне:
Ако имате време и желание , а и за да грабнете интереса на децата, можете да копирате точно по снимката. А иначе може да си препечете филийката, да я намажете с авокадото, да си прибавите останалите продукти в чинията и да хапвате.
За тези, които искат да знаят повече:
Това е чинийка за два блока протеини / сиренето /, въглехидрати / доматите, чушката и филийката / и мазнини от авокадото.

Как можете да си я хапвате:
За закуска или междинно хранене си е супер подходящо. Ако не искате домати можете вместо тях да си добавите още толкова чушка 😉