Кайсии с котидж и орех  

  • Необходими продукти:

    2 големи или три средни кайсии

    1 голяма с.л. котидж сирене /60 г/

    1 орех

    В случая малко цветен прашец – той е по желание

    Начин на приготвяне:

    Просто си нареждаме в чинийката кайсийките и сиренето и хапваме с ореха 😉 

    За тези, които искат да знаят повече:

    Това е закуска за един блок протеини /сиренето/, въглехидрати /плода/ и мазнини от ореха.

    Как можете да си го хапвате:

    За закуска или междинно, следобедно хранене или късна закуска е супер вкусно и подходящо. Благодарим на Албена Боянова за красивата снимка. Да ни е вкусно :* :* :*

От тук може да закупите книгата ми с много споделени истории на хора, които се хранят по Зоната, които тотално промениха мисленето си за храна и отслабване и съответно подобриха здравето и телата си !

Ето и новите ми електронни книги с рецепти: