Начин на приготвяне:

Разбъркваме триците и гриса с малко топла вода, после добавяме белтъците, млякото с вече шупналата сода, малко чубрица, сол и ким. Ако нямате формички за тарталети, може в малка тавичка да изпечете на цяло и после да разрежете на 12 равни блатчета. Печем в загрята на 200 градуса фурна до готовност.

За тези, които искат да знаят повече:

Тези вкусни блатчета са за 12БВ /гриса, овесените трици/.

Към всяко блатче трябва да се добави протеин+мазнини.

Как можете да си го хапвате:

Ако са ви излезли 12бр. всяко блатче е за 1БВ. Идеални са вместо филийка хляб, за сандвичи, бургери, принцеси и всичко, каквото ви хрумне.

Рецептата и снимките са на Милена Михалева Благодарим и!

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната