Необходими продукти:

• 5 – 6 с.л. Скир /130 г / Това е ислндска извара с вкус на нашето цедено мляко. Много е вкусно :*
• 6 г мед 
• Една неголяма круша /112 г/
• 4 ядки сурово кашу
• 6 г черен шоколад
• портокалови или лимонови корички, ванилия

Начин на приготвяне:

Нарязваме крушата и добавяме към Скир-а. Заливаме с меда. Поръсваме с нарязаното кашу и натрошения шоколад сме готови да го хапваме. Повече време ми отне да го напиша, отколкото да го приготвя 😉 Скира можете да замените с меката извара от Лидъл. Ако решите да си изцедите кисело мляко сложете малко повече /до 200 г /.

За тези, които искат да знаят повече:

Това вкусно кремче е за два блока протеини / изварата/, въглехидрати /плодовете/ и мазнини от ядките.

Как можете да си го хапнете:

За закуска или междинка или половината за последно хапване преди лягане :* :* :*