Необходими продукти:

1 филийка пълнозърнест хляб Бонус или Вита

Няколко резена нискомаслена шунка /84 г/

1 смокиня в случая, но може всякакъв друг плод според сезона – ябълка, портокал, пъпеш… /до 100 г/

1 с.л. авокадо /17 г/

1 ч.л. крема сирене

Начин на приготвяне:

Препичаме филийката и намазваме със смес от авокадото и крема сиренето. Хапваме с шунката и накрая плода :*

За тези, които искат да знаят повече:

Имаме вкусна и бърза закуска за два блока протеини /шунката/, въглехидрати от филийката и плода и мазнини от авокадото и крема сиренето.